说真的，这种任务给再高的奖金也完全不想去尝试好吗？垂直的攀爬墙，如果失足，这跟从四楼直接往下跳有什么区别？

而且这种高度，还是直接悬浮在半空中，就算是再胆大的人，没有经过专业的训练过就直接上，也是会很害怕的。

江凝整个人都贴在了黄礼志的胳膊上：“欧尼啊，这可怎么办啊……”

她属于不知道自己恐不恐高的那种，因为在此之前，她本人完全没有这方面的经验。

不过好在椰柠组合还是有点小幸运的，作为强心脏的黄礼志就完全不恐高，她在游乐园玩刺激的项目根本毫无压力，甚至可以称得上是过山车杀手。

所以攀爬对于黄礼志来说，应该也不算是一个能让她特别害怕的项目。

两个人很快就被带往场地内，开始进行防护措施的穿戴。

江凝现在已经处于灵魂出走的状态了，双眼呆滞，她对于这未知的挑战，全程都带着一种微微恐惧的心理，神经紧绷的不行。

黄礼志见状摸了摸她的头，安慰道：“没事的，我在上面等着你，很害怕的话就不要往下看，只要看着我就好。而且在我眼中，我们江凝只要尽力了，那就是最棒的。”

不得不说，江凝是有被这段话狠狠的鼓舞到的，她眼神坚定的点了点头，暗暗发誓自己一定不能退缩。

毕竟黄礼志都主动承担了难度更高的上半段，6米其实也不算特别高，她可不能拖后腿，太软弱的话，是不会被人喜欢的。

另一边已经准备好的女运动员见状也向江凝比了个大拇指，用口型为她打气：“加油加油！这完全不算难，你一定可以的！”

江凝勉强挤出一抹微笑，随后也对着这位和善的姐姐回了个“加油”的手势，心里想的却是：“姐，你是我唯一的姐！你可一定要慢点啊，别太努力了，让让我吧！”

……

挑战开始之前，节目组还另外安排了两位专业的攀爬教练，来对两位零基础的“小白”进行入门技巧教学。

“开始之前一定要确认安全绳是否合身且牢固，这非常重要，它能够在攀爬过程中为你提供足够的保护。”

江凝闻言很听话的又把身上的扣绳紧了紧，随后就听着教练接着说：“你们作为常年跳舞的爱豆，身体应该都很协调吧？

一定要记得手脚并用，手去寻找牢固的抓握点，尽量包裹住攀爬点，以增加稳定性。

脚则要精准的踩在支撑点上，千万不要脚滑，会很危险的！你也可以尝试用脚尖发力，利用腿部力量推动身体向上。

还有要记得保持身体靠近攀爬墙，将重心放在双脚和双手之间，这样可以会更加安全， 当移动身体时，要平稳地转移重心，避免突然的晃动。

在换手或换脚时，先将重心移到稳定的一侧，再进行动作。在向上跳跃抓住较高的攀爬点时，可以先摆动身体，增加跳跃的力量和距离……”

说完教练还帮助江凝活动了全身的关节，以减少受伤的风险，之后江凝又在她的指导下做了拉伸运动，用来放松肌肉。

结束之后，教练轻轻拍了拍江凝的肩膀：“最后一定要记得，如果你在中途感到了疲劳，千万不要强行继续攀爬，要及时寻找合适的位置进行休息。

到时可以将身体靠在攀爬墙上，放松手臂和腿部肌肉，但一定要踩稳，确保自身的安全。

在休息时，还要记得调整呼吸，恢复体力，为下一步攀爬做好准备。”

这位教练真的非常负责任，她说的这些专业知识灌输到脑袋里，让江凝感受到了如同考前挑灯复习般的踏实感，她重重点了点头：“真的非常感谢您的指导！我一定会加油的！”

……

上午八点二十，椰柠的第一次攀爬挑战正式开始。

江凝身着专业的攀岩装备，系紧了腰间的安全带，手中还紧紧握着镁粉袋。

她抬头看向吊在半空中的黄礼志，实在十分心疼，因为那种悬空只靠手部支撑的感觉，看着就特别难受。

江凝朝着黄礼志喊了一声：“欧尼，等我！我很快就会来到你的身边！”

黄礼志闻言笑的十分明媚，她空出一只手向江凝比了个“耶”，然后道：“I believe in you.（我相信你）”

随着开始的哨声响起，江凝深吸一口气，双手快速伸向第一个抓握点。

她根据教练说的方法，手指紧紧包裹住，感受着坚实的触感。

而旁边的攀爬运动员非常有实力，就算是戴着负重道具艰难前行，也要比业余的江凝快不少，两个人渐渐拉开了距离。

爬到一半时，江凝就已经根本不敢往下看了，她时刻保持身体靠近墙面，将重心稳稳控制在双脚和双手之间，每一次移动都小心翼翼地转移重心，确保身体的稳定。

教练在下面看着江凝的表现，不得不说她的学习能力真的很强，简直不负所托，完美的消化了刚才的专业指导。

虽然是一开始确实比较慢，却也一直稳扎稳打，且速度也在熟练度的掌握中慢慢提升。

四分十五秒左右，攀爬运动员就已经抵达了黄礼志的位置，而随着高度的上升，江凝的体力却在逐渐消耗。

这与练舞时的感觉完全不一样，跳舞时，江凝能控制身体每一处肌肉的伸展，她知道怎么样会更省力，怎么样会更美丽。

而现在面对攀爬，她作为零基础的新人，不知道如何选择最佳的攀爬路线，不知道该怎么合理分配体力，甚至在有些时候都无法控制好自己的四肢。

但江凝一直在咬牙坚持着，每当感到疲惫时，她就会抬头看向上方的黄礼志，而后者一直在为她加油打气。

终于时间来到了第六分钟，当双手触摸到黄礼志手的那一刻，一种解脱的轻松和胜利的喜悦贯穿了江凝的大脑，她重重松了一口气。

黄礼志用只有两个人能听到的音量说了句：“你真的很棒……”随后冲她快速的点了点头，便奋力向上爬去。

苦苦支撑的江凝也已经失去了所有力气，她恨不得直接松手从这蹦下去，但是太危险了，只能被悬挂着，度日如年啊。