第122章 魔鬼训练

“你不能只用嗓子喊，来，跟我学，气沉丹田，用气将声音送出来，啊……”

杨云霆刚刚唱了一个音符，包虹洁就第三次“噗嗤”笑了出来。这家伙一本正经地教她唱练声曲的样子实在太好笑了，她根本没办法忍住。

“你到底要不要学？”杨云霆的脸蓦地黑了下来，“都教了你一个星期了，连个练声曲都唱不下来。你不是笨，你是太笨了！出去不要和别人说是我教出来的。”

“对不起，对不起嘛！”包虹洁双手合十地道歉，“杨老师，我错了，我好好学。”

杨云霆咳嗽一声，再度摆出严厉的面孔，弹起钢琴，继续教包虹洁循序渐进地拔高音调演唱练声曲。为了不惹杨云霆生气，包虹洁努力憋着笑，硬着头皮跟唱。杨云霆突然使劲拍了拍钢琴：“喂喂！神游到哪里去了，音都唱跑了，气也虚了！”略微思考了一下，他又说，“你去搬着钢琴唱。”

“哈？”包虹洁一脸茫然，“搬……搬钢琴？”

杨云霆起身为她示范，讲得头头是道：“就像这样，用双臂使劲向上搬钢琴，不是说让你真的搬起来啊！而是借用这个力量让气息彻底沉下来。”

包虹洁虽然将信将疑，但也只好照做。尽管一开始非常不习惯，但过了没一会儿，她突然发现杨云霆好像真的有两下子，现在，她的高音听起来一点也不像杀鸡了，反而圆润好听了许多。

而另一边的特训进行得也一样不顺利。

“跑步就是左脚右脚交替向前迈进，这么解释还不懂吗？”张雨莉用近乎咆哮的语气喊道。

李梦琪埋着头，紧抿着嘴不敢出声。

“好吧好吧！我不吼你，求你了，你可千万别哭。”张雨莉极力忍着怒气，继续耐心解释，“换句话说，跑步就是走步的加速版本。你看啊……”她说着，第七十二次站到跑步机上示范，“我现在是走步，当我加速，再加速，就演变成了跑步。这你懂吧？”

李梦琪点点头。张雨莉继续说：“那我之前讲过，跑步的时候，你的双臂要匀速前后甩动，这样不仅能保持肢体协调，也能拉动你跑步的节奏，就像我这样……”跑了好一会儿，张雨莉气喘吁吁地说，“来，你再试试。”

李梦琪战战兢兢地站上跑步机，十分钟后，她依旧停留在走步阶段。

张雨莉赔着笑脸引导她：“跑起来啊，加点速度，没关系的，不会摔倒的。”

李梦琪依旧埋着头保持走步。

张雨莉在她侧身的平地上率先跑起来，并且喊起了口号：“来，跟着我的节奏，1、2、3、4、5、6、7、8……对对对，就是这样，跑起来……啊！”

然而坚持不到两分钟，李梦琪就从跑步机上摔了下来。

“你没事吧？”张雨莉虽然生气，却更担心她会受伤。

李梦琪抬起头，鼻尖通红，眼眶里都是眼泪，她懊恼地说：“对不起，我太笨了，只会耽误你时间……”

“你……你别哭啊！”从小到大，张雨莉最害怕李梦琪哭了，紧张得语无伦次，“我……你……呃……你其实已经进步了，你看你今天至少跑了两分钟呢。”

“真的吗？”李梦琪抽泣着，小声地问：“我真的进步了吗？”

张雨莉昧着良心点头，天知道夸奖一个练了三周只能在跑步机上跑两分钟的人是多么艰难的事情。她想了想，突然感觉有些不对劲：“梦琪，虽然你是运动白痴，但我记得以前上体育课的时候，你也不至于不会跑步啊？你现在到底是怎么回事？”

“我……”李梦琪咬咬嘴唇，欲言又止了半天，终于说，“我害怕在跑步机上跑步。”

张雨莉听完嘴巴张得老大：“那你为什么不早说？你干嘛要忍着练三个星期？”

李梦琪将头埋得更深了，整个人看起来像一只委屈的鸵鸟。夕阳从她背后折射进来，光影下的她显得脆弱又可怜：“我怕我说了，就不能实现我们的计划了……”

她的声音小得几乎不可闻，但张雨莉真真切切地听到了。并且很奇怪的，她突然觉得非常难为情，整张脸也跟着莫名其妙地烧了起来。

“那……今天……今天先休息吧，明天我带你出去跑。”说完，她竟逃也似的跑出了健身房，心跳得如擂鼓一般。

“我是不是疯了？”她问自己，“为什么不能耐心指导梦琪呢？”