9月1日晴

种植箱里的青色稻苗和麦苗已经长得很高了。

经过雨季充沛雨水的滋润，幼苗茁壮成长。并没有考虑移栽，一是就这么二三十株幼苗没有移植的必要。

再然后就是考虑到在营地里更适合照料。毕竟11月就进入旱季了，还有两个月的时间。

按照热带稻子120天左右的生长周期，应该能赶在旱季来临收获一波稻种。

不过大麦的生长周期大概要160天左右，到时候得天天浇水，否则枯死一株都会心疼不已。

今天鲁斌准备继续改造营地，计划是给山洞安一扇门，做成一个完善的仓库。然后就是想办法给围墙也安上一个大门，顺便再搭建一个厨房。

拿起枪带着狗照例去赶海，惊喜的是又捕获一只海龟。

现在每天的食物很大一部分靠捕获的猎物。现在基本每天都要出门打猎，因为天气的原因肉类不耐储藏，当天吃不完基本就是浪费。

也有想过去腌制，可是海盐的制备需要提海水来煮，煮海盐又要去砍伐大量的木材，这要耗费大量的工作时间。

现在又是雨季想要风干肉类也不太现实，可以等到旱季再制作风干的肉类。

一些求生小说写的非常地想当然，对此鲁斌表示嗤之以鼻，岛上又不缺肉类来源，有枪有狗的做那么多无用功干啥？

什么状态做什么事情，如果是在沙漠啊、雪原啊这些缺少食物的环境，无论再如何艰难都有必要储存食物，可在物产丰富的这里，根本没必要耗费大量的精力去做没有意义的事。

难道你会去做老师没布置的作业吗？

你会在甲方验收后继续修改方案吗？

你会在已经办完婚礼后增加彩礼吗？

……

不过之前的面包与饼干即使已经吃的非常节省了，每顿只吃一块维持最基本的碳水摄入，业已所剩不多。

清点了一下，总加起来只剩下10斤不到。还有一袋面粉，不过暂时不准备动用，留给紧急时刻再说吧。

“走一步看一步，不过还是要尽快把养殖业搞起来，得想办法去捉几只山羊”

“一直这么打猎也不是个事儿，枪声容易暴露位置，况且火药的消耗也是个问题，…”

不过最大的希望还是那些幼苗，天天吃肉不是不行，但是如果没有充足的碳水补充的话，像鲁斌每天都从事重体力劳动身体根本就受不了。

很多人有一种错觉以为光吃肉能力气拔山兮，其实不是的。

有一种着名的减肥方法叫做生酮饮食，不过一直是应用于医学上治疗癫痫，因为对健康的伤害太大而没有普及。

其本质就是大量补充脂肪和适量蛋白质，少摄入甚至不摄入碳水，诱发酮病或酮体的产生，什么是酮体呢，其实就是作为神经元和其他不能直接代谢脂肪酸的细胞的替代能源。

当人在缺少碳水摄入时，身体出于保护机制，就会代谢脂肪产生“乙酰乙酸，B-羟丁酸，丙酮“三种物质，称为“酮体”。

人体在正常饮食的情况下，大脑是由葡萄糖来供能的，生酮饮食，大脑以酮体作为能量来源。

说人话就是欺骗大脑：

“乖，这是葡萄糖、这是葡萄糖……”

所以光吃肉确实可以变瘦，你看荒野生存节目里的捕猎大佬，明明捕获了大型猎物，足够食用了，可是还是日渐消瘦，就是因为缺乏碳水的原因。

这个减肥效果放在后世的话听起来不错，可这是在荒岛上，而且长期生酮对肝脏有损伤，并且会减少肌肉含量导致四肢乏力、体力不支。

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花费一周的时间鲁斌用整根的立柱把山洞重新加固了一遍，并且安上了一扇木门，提高防潮能力。

又搭了一个木头棚子连接房子和山洞，这样以后从房子去仓库取东西就不用淋雨了。

这个棚子还被用来当作厨房和餐厅，靠山崖的一侧做了一面木墙，摆上架子，上面酒瓶、餐具、刀具整整齐齐。

靠外的一侧做成矮墙，摆上陶炉桌子，平时没事的时候也可以在这里坐坐手工。

篱笆内被鲁斌搭上了几个矮架，可以站在架子上对外开枪。

之前拆掉的几根篱笆被他改造成一个大门，门做的非常厚重，关上之后可以从里面用粗门拴卡住。

继续在外墙砌上石头和泥土，再覆盖上草皮，在远处看根本注意不到这里有一个院子。

并且在房子和山洞外都挖掘了排水渠用以连接到墙外。至此，整个营地的一期改造终于完成。

绕着整个营地巡视一圈，整个围墙长约三十多米，靠着崖壁围成了一个一百多平的院子。

鲁斌满意地点了点头：“终于有点堡垒那味道了”

……

……

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