on your marks:

程轩听到指令后，甩动了一下手臂肌肉，和拍打了一下大腿肌肉，等了这么久时间身体都有点凉了，他还跳动了几下！

然后缓缓踏上起跑器，弯曲身体，双手撑在地上，大拇指在一侧，四指在另一侧，接着重心在两脚上，两只手也是稳着身体。

其他人也做着最后的准备，慢慢蹲下做好准备！

裁判见所有人做好动作，继续检查是否有违规的，一切正常后，接着发令！

set:

程轩八人同时抬臀，并且全神贯注，只等发令枪响之后迅速冲出去。

“砰”

发令枪声一响，程轩这次一定也没有藏私，他再藏私也没有人会信了。

于是一听到枪声就冲了出去，他还在找后程加速的感觉，如何能做到瞬移，如果说力量不足他也努力训练力量了，他的后程实力也很不错。

还是对体力分配上没有做好！

程轩前三步就是按照博尔特的节奏在跑，三大步就迈了出去，再加上程轩的变态起跑反应。

很多人看到这样的程轩都吸了一口冷气，这怎么如此熟悉，但又不太熟悉。

熟悉的是博尔特身上有这种感觉，不熟悉是有不太一样，前面比博尔特还要快。

胡教练在观众席上也发现了不对，他的巴掌一下就拍到自己大腿上。

大声吼道:“瞎搞，这程轩国际大赛上还敢胡来，这是改变起跑节奏的时候吗？”

他知道程轩一直在寻找突破，也在找一种感觉，只是他们两人一直没有研究出来。

这次肯定是程轩在这么多优秀运动员身上学到了什么，有一点感悟，才临时决定尝试一下。

但是这样的大赛太难得了，国际名将太多，一不小心就会翻船，如果老老实实跑，进决赛应该没问题，但是程轩这样瞎搞很可能会出事。

程轩前面100米就已经努力开始调整步伐，步伐越拉越大，但他的频率会有一定变慢。

还好他的长期训练，努力做下压的动作，因为肌肉记忆的作用频率还是很快。

只是和他以前比有所变慢。

随着程轩的步伐逐渐提升，他的后程逐渐找到了博尔特后程的感觉，他以前就是高频率大步伐。

现在损失了一定频率，但是步伐得到了巨大提升。

程轩率先进入直道，步幅已经提升到了极致，只要他的体力跟得上在提升频率后程真的就能达到博尔特的感觉。

程轩准备测试一下，后程还在疯狂提速，增加自己的频率。

他自己感觉不出来，但是看台上的胡教练眼睛一亮。

程轩好像找到了感觉，这个后程和程轩以前完全不一样，提升了一个等级。

最后二十米程轩还有余力，但停止了继续冲刺，他已经找到了一点这种感觉，没有必要继续浪费体力了。

目前他缺乏的是熟练度，还有更进一步的分析和改进。

最终程轩没有任何意外的率先完成冲线，获得了200米预赛第五组的第一名，晋级半决赛和谢业、梁家宏完成会师。

这也是华夏田径200米创造了历史，首次三人闯进世锦赛200米的半决赛。

程轩即将冲过终点线时就看了一旁的计时器，显示的19秒多，具体没有看清。

回过头后看了看最终的成绩，19秒95。

这离程轩最好成绩非常接近，而且他还在最后二十米放水。

说明他改变步伐已经初步得到了提升。

以前他就是贪多嚼不烂，又想要频率，又想要步幅，又想要爆发力。

结果所有的都没有得到全面释放，实力是有的，就是没有分配好。

现在虽然损失了一定频率，但是步幅的提升把这个损失弥补回来了，甚至实力还进一步得到了提升。

他对步幅和频率的节奏把控还没有达到最佳。

程轩回到休息室胡教练就在通道等着他。

程轩一进去就被胡教练一个熊抱。

然后就是一顿劈头盖脸的臭骂！

“好小子，你是胆肥了啊，这是什么比赛，世锦赛啊，你看你在干嘛。”

“上次世锦赛就给你说了不要乱来，你不听，这次你又来，我管不了你了是不是！”

程轩揣着一个笑脸笑嘻嘻的对胡教练说道:“胡教练，你看我不是没事吗，我有把握的，没有把握肯定不敢，我还想进决赛呢，目前这么多大牌在，我看他们的奔跑很多值得我学习的地方，我就是想看看能不能拿来自己用。”

“你以为每个人都能随便改技术吗，那是长期的训练，还有一个肌肉记忆，你这样不按照你自己节奏跑，很容易出事的。”

说完胡教练眼都红了。

嘴里还让程轩赶紧过去放松。

谢业他们都快放松好了。

胡教练看到程轩跑的这么好他也很高兴，但是看到程轩比赛都还在改技术也很心疼这个孩子。

从出道以来参加过这么多的大赛，获得了那么多的荣誉。

这次更是碰上了世界最顶尖的几个人，压力怎么可能不大。

不要说观众了，有时候他都会忘记程轩今年刚满18岁，他已经为华夏的短跑扛起了半壁江山。

还获得了这么大的荣誉，荣誉也不是那么好拿的，很多人对你期待都很大，要是这次比赛没跑好观众会失望，甚至有人不理解辱骂。

还有他自己也会遭受打击。

这也是程轩为什么这么急迫的想要改技术，想要提升实力。

胡教练心疼程轩，他的成长时间太短了，步子迈的太大了，一个比赛比一个比赛要大，训练的时间和沉淀的时间太少了。

他很怕程轩根基不稳，这样会导致职业生涯很短暂。

程轩不知道胡教练的想法，他要是知道肯定会安慰胡教练，你想多了，这世界上就没有根基比他还牢的人。

身体素质也是世界之最，博尔特的身体素质都没有他好。

这么多的果子和泉水滋养，早就让程轩脱胎换骨了。

程轩在被邹队医按摩的时候他自己还在总结刚刚比赛的过程。

有哪里跑的不好，哪里节奏不太对，后面怎么调整。

下午程轩他们吃完饭就回到房间休息！