接着，村长继续说道：“不管怎么样，既然你之前仅仅只是靠着身体素质就达到了现在的状态，那么想要再次提升倒是轻松了些。”

“我懂一种呼吸法，他的主要作用倒不是会让你的功夫更加精进，但是却可以有效促进身体在极限运动下的平衡，是一种身体上与心理上的双层平衡。”

“尽请村长赐教！小子不胜感激。”徐客激动地说道。

而后，徐客随着村长来到他的居所。

这里却没有外面热火的喧嚣，绿色植株披散四周，清新淡雅的帷幔将整个营帐中装点出别样的质感。

徐客一走进来就感到到内心的安谧。

“村长，没想到你这里竟然别有洞天。”

村长淡笑道：“这没什么，在村子中，我就喜欢时常走进大自然，感受自然的气息，来到这里，看到这维谷中的绿色植株颇多，也就装点了一下门面，见笑了。”

“村长带我来这里干什么？”徐客转而疑惑地问道。

村长不紧不慢地走到一个蒲幔旁坐下，同时用手示意徐客也坐下。

徐客听从村长的话便也坐了下来。

“我所要教你的呼吸法并不需要剧烈的运动，它要的是你的一颗平常之心，平凡之心，平静之心。”

“平常之心，平凡之心，平静之心。”徐客细细品味着这句话。

“对，他的名字叫做吐纳呼吸法。通过呼吸的吐纳之法，用以维持身体的内外平衡。”

徐客不再言语，盯着村长的一举一动。

“听我说，跟我做。”

话落，村长开始缓慢且有节奏的开始说起吐纳呼吸法的要诀，同时闭上了嘴。

而随着村长的话语，徐客同样也闭上了眼。

“放松身体，确保脊柱挺直，头部自然抬高。”

村长这样说着，身体也不自觉挺立起来，虽然个头矮小，却给人一种得道高僧的神秘感。

“舌头轻轻触碰上颚的前部，闭上嘴巴，将注意力集中在呼吸上。”

村长的话就像甘甜的清泉，轻柔地飘进徐客的耳中。他照着村长的说法，将舌头轻轻点在上颚，感受着上颚上轻微的层次感，他滑动着舌尖，正好接触到一块较大的突起。

轻轻扭动着舌尖，那片突起的柔软感让徐客差点忘了正事，他赶忙再次把主要精力放在呼吸上。

“缓慢而深入地吸气，注意一定要按照一定的速率去进行，既不能太快，也不能太慢，要掌握住自己身体的律动。”

深入？

徐客赶忙摇了摇头，把脑中那些不切实际的想法排出体外。

他耳中不再有周围的噪声，静静地感受着心跳的律动。

咚——。

咚——。

咚——。

徐客随着心灵跳动的声音，开始吸气。而随着吸气，徐客的心灵逐渐地与吸气相协调。

“记住这个过程，一定不能是死板的，根据自己的身体状况去调整呼吸的速率。”

“在这个过程中，集中精力在吸气动作上，想象气流进入身体的每一个细胞的过程。”

“此时，你将会感受到肺部已经填满周遭的空气。”

徐客现在对村长的话确实深以为然，在这种静谧的环境下，徐客能够很容易的感受到全身上下甚至是每一个细胞都在欢快的迎接着氧气的到来，一种完全的放松感油然而生。

“现在慢慢地呼气，将所有的气体都排出体外，将注意力全放在呼气的动作上，想象身体排出废气。”

说罢，村长缓缓地出气声清晰可见。

而后，他睁开眼，看着徐客同样将肚子中最后的浊气吐干净。

“怎么样，有什么感受么？”村长亲切地询问起徐客。

“不知怎么回事，我的心里变得一瞬间的澄澈，不过现在又没了这种感觉。”徐客有些惊讶，又略有些遗憾地说道。

“这说明你做到了，一个吐纳呼吸的循环，只会带来一瞬间的清明，你可以多加练习，将这种感觉谨记在心。”

接着，一旁响起茶壶的沸腾声，茶水开了。

村长不紧不慢地端起茶壶，他拿起两个茶杯放在身前，接着倒了些许茶水在茶壶中。

却不见他将茶杯端给徐客，而是摇晃一轮后直接将茶水倒掉。

紧接着，他又举起茶壶将茶杯斟满后，这才将一个茶杯推向徐客。

“尝尝。”

徐客轻点了一口茶水，瞬间一股清香伴着清甜的泉水进入口中。

“好茶！”

他不由赞叹道。

村长只是笑笑，却没把话题引入到茶水的讨论中，而是继续着吐纳呼吸的讲解。

“虽是一瞬间的澄澈，但是却会直接影响你在一场决斗中的胜负。这种澄澈会让你使用武器起来更加的得心应手。”

徐客放下茶杯，双膝跪地说道：“多谢村长！”

“哈哈哈。”

却不想村长此时却是大笑起来。

“徐客，你先别急着谢我。你不会以为就这么简单就能学会这吐纳呼吸法吧？”

“还请村长示意。”徐客疑惑地说道。

“跟我来。”

徐客跟在村长的背后。

没一会儿时间，他们便来到一处军队的演武场上。

“杀！”

“嗨！”

“杀！”

“哈！”

这里，正有着众多的士兵正在操练。

村长这时转过身，他附在徐客的耳旁说道：“现在，你在尝试一下吐纳呼吸法。”

徐客点点头。

就见徐客并没有多话，他仅仅不到三秒就做了一个吐纳呼吸。

“怎么样？”村长见徐客做完，轻声问道。

“好像没，感觉。”

徐客疑惑地说道：“就是普通的呼吸。”

说完，徐客看向村长。

“这下你知道我为什么带你来这里吧。”村长缕着胡子满面的自信。

徐客点了点头。

“在您的营帐中，一切都显得那么平静，正因为这种平静，我才能够轻易地感受到内心的律动，但是这里的环境却如此嘈杂，外界的噪音极大的影响了对内心的感官。”

徐客来回走动了一会儿后，继续说道：“这时候我的心也是浮躁着，外面的噪音总会让我将主要注意力关注于外界，下意识之下我会被动的建立起防线，从而对于内心的感受就下降了。”