学会适时沉我.无声胜有声。

少言是智慧，止语积德福。

人生难得不是妙语连珠，而是群处时守住自己的嘴， 独处时守住 自己的心。

世间不如意之事，十之八九，但当你学会了“不说“，也就学会了以进为退，自然也就能收获到来自沉默的无穷力量。

所以，一个人懂得了沉默，不是因为他毫无情绪，而是他便拥有了一颗强大的内心，不因得失荣辱，不因外界诱惑烦心。

沉默，才是真正的成熟。

过低配生活，是最高级的活法。

沉默，是不想说。成年人的世界，都是一边崩溃，一边坚强的。

书上说:“有很多时刻，你惊心动魄，而世界一无所知:你翻山越岭，而地寂静无声。“

人，万般皆苦，但有些人无话可说，而有些话无人可说。所以，成长路上最好是保持沉默，一个人砥砺前行，让自己的灵魂更高贵，让自己的人生更精彩。

朋友和我分享了她的经历。

刚入行时什么都不熟悉，部门没有人带又没有专门的培训，领导给她的工作只能摸着石头过河，她经常出错也经常被骂。

有一次，和同事一起吃午饭，她哭着说自己的压力与无奈，没想到反被同事讥讽。原本想缓解一下压力.结果同事酸言酸语让她更难过了。

她说:“难过时，不要像落难者那样诉说自己的不幸。因为不理解你的人，根本不懂也不在意你的心酸与处境。”

每个人，都会拥有一段黑暗嗨涩，无人能懂的时光。“但生命中最难熬的时候都是我自己挣扎着爬起来，不是那些看客过客拉我起来的。“

世上从没有感同身受，你的不知所拮，你的无可奈何，在别人眼中不过是闲聊的谈资罢了，不会让别人有一丝丝的触动。

真正的委屈，真正的难过，大多是说不出口的，因为笑，全世界都会陪你同声笑，哭，只有你独自哭。

所以看多了人情冷暖，就该明白，有些话说了也只是凭添烦扰，有些委屈终究要自己咽下，

看选需要的，是阅历，不戳破，则需要一种难得的修养。为人处世，一直都是我们每个人必须要学习的课程之一，而在这门课程中，最重要的一个观点就是，不让别人为难。因为，你的每一言每一行都会记录着你的善与恶。每个善与恶都会有对应的因果，而一切都由自己承受。

所以，管住自己的嘴巴，不说无意义的话，懂得适时沉默，是一种修养，更是一种境界。

作家甘北也曾讲过这样一个故事:

高中时期，她一个女同学的爸爸，是银行的保安。出于青春期特有的敏感和自卑，这名女同学在被问及父亲的职业时，总是会说谎，“爸爸是银行柜台的职员“。

其实，大家都心知肚明，但始终没人拆穿。

一次，大家去吃麻辣烫，她的爸爸穿若保安服迎面走来。这名女同学羞愧难当，满脸窘迫地站在原地。

就在那一刻，有个女孩突然说:“我想去超市，一起吧?“，于是不由分说地拉着她，往另一方向走去。甘北说:“就这样:大家默契地保护女孩儿脆弱的自尊心，整整三年。“这世界上，多的是你不知道的事，你看不见的苦。自以为看透世事，便可指点一二的人:都很残忍。

心理学有一个概念，叫共情，用古语讲，就是己所不欲勿施于人。

《真诚无价》一书中说:“在别人需要帮助时，如果一个人能在别人不知情的情况下，它不犹豫牺牲自己的利益，那怕牺牲只是一点点，这是心地善良最真诚的表现，是最难能可贵的。“所以，不言人难，不戳人短，不问人私，才是一生修为所在。

信你的人，不争不辩也不会离去。《诗经》有云:“知我者:谓我心忧;不知我者，谓我何求。“

我们常常会因为别人的一句评价，而想着改变，想着扭转别人的想法。殊不知，人不是为了别人的评价而活，重要的是修炼好自己的内心。

有一座寺庙香火很旺，里面住着一位得道高僧，法名无忧。

突然有一天，有一小僧来报，说寺院大殿内的功德银两被人偷了，主持召集大家开会，要找出小愉。

僧人们都赶来大殿，你一言我一语，纷纷猜测当时香火银子被偷时，只有无忧禅师一人在大殿，应该是他监守自盗了。尽管之后大家一直误解他，远离他，无忧样师并没有做任何解释。

过了一段时间，寺院住持召集大家开会，说:“功德箱里的银子并没有丢，这只是我做的一场考验。”无忧禅师从头至尾都没有解释半分，在他“沉冤得雪“之后，僧人们纷纷来道歉，从此更加敬佩他了。

在面对别人的“挑三拣四”时，你唯独能做的，就是明智地不活在别人嘴里，选择自己舒服的生活方式，自在地活着。慢慢的你就会明白，对于无可争辩的人和事，沉默，是最好的武器。

所以，在经历过了太多次不公正的评价后，我们就该慢慢的学着放下了，毕竟，不是所有事都需要解释，不是所有人都配得上你的解释。

沉默，自有属于它不动声色的力量，是韬光养晦的低调，更是看清世事后的淡然。

你的适时沉默，是不能说更是不必说，我们必须明白，无论是怎样的口舌之争，都无法改变事实，唯有沉默，才是保护自己体面的最好方式。

所以，请管好自己的嘴，用沉默来替代杂音，不动声色的积蓄力量，从容面对，才能活得格外精彩。在这复杂的世界里，愿你我都能找到内心的平静，心素如简，人淡如菊，不惧岁月更迭，活得自在快乐。

学会止语，物以稀为贵，言以少为尊。三思而后行，谨慎沉稳的人从来不失言，管得住嘴巴的人才能管理好自己的人生。