熬夜危害大，但一般来说陈英俊只要今天晚上不坚持熬夜晚睡。

就会被【晚睡协会】给踢出群。

并且终生进不了群。

打发走陈英俊，倪魅大爷固定好手机，准备开始练拳拍摄视频。

“各位，我这套拳法，名叫【太极拳】，是一种养生的上乘功夫，变化气质的上乘法门。”

“当然，也是提升武学境界的一种捷径。”

“太极拳讲究的是一种制人而不伤人的拳学，它讲究以柔克刚，舍己从人，全体透空……。”

在练拳之前，倪魅大爷开始兜售起了自己的太极拳学。

讲解起了自己的武道理念。

“练好太极拳，要做到心静，身灵，气敛，劲整，心静不下来，心浮气躁，那是注定无成的。”

“所以习武，必须要潜心静修，而不是心浮气躁的与人争勇斗狠。”

太极拳博大精深，有着包容一切的文化内涵。

更有着一种上乘精神境界。

不单单只是练拳这么简单。

讲解完，倪魅大爷一个起手式，进入一种极静入定的状态。

一边练拳，一边传授口诀：“一个西瓜圆又圆，劈它一刀成两半，给你你不要，给他他不收……。”

不疾不徐，似快似慢。

静若处子动若脱兔……。

……

砰！

对着旁边的一刻小腿粗的大树一掌拍出。

内气运转，化为劲力，配合上一象之力，排山倒海的力量，一掌拍断了这棵大树。

“呼……。”

一套太极拳打完，倪魅大爷轻轻吐出一口浊气。

神清气爽，太极拳有着它独特的魅力。

这种道家的思想境界。

令人着迷。

尤其是老年人，真正练太极拳的沉迷其中不可自拔。

结束了练拳，倪魅大爷收起手机，视频录制到这里就可以结束了。

等回去剪接完就可以发布。

回到家里，让倪魅大爷比较意外的是，太极熊三丰和小杰瑞竟然起床了。

现在不到中午十二点。

昨晚熬夜到凌晨五点，今天竟然没有睡懒觉。

“吱吱吱……。”

只见小杰瑞站在沙发上，爪子按在手机屏幕上神情专注。

时不时的一阵气急败坏。

上蹿下跳。

太极熊三丰靠在沙发上，也捧着一个手机一副专心致志的样子。

将小金刚从兜里掏出来。

“玩儿上了？”

倪魅大爷走过去一看，这哥俩正双排王者上分呢。

小杰瑞的游戏ID：空间魔王杰瑞。

三丰的游戏ID：无极大侠三丰。

玩的可不是寻常的黑铁段位，而是非常高端的白银段位。

惊了。

哥俩什么时候上的白银？

手机游戏已经玩儿得这么溜了吗？

“唔唔……。”

三丰看了自家主人一眼，就一动不动的盯着屏幕。

实在是太忙了。

就连小杰瑞这个平日里只知道谄媚讨好的马屁精。

此刻都没空搭理自家主人。

倪魅大爷看了一看，三丰和小杰瑞双排走的对抗路。

小杰瑞玩的射手鲁班，而三丰玩的辅助牛魔。

此刻正处于大劣势期。

“吱吱吱……。”

小杰瑞突然气得上蹿下跳，指着三丰就是一顿怒喷。

喷完队友还不够。

小爪子还奋力的打了三丰一掌。

原来对面打野来了，被人家越塔给双杀了，这可把小杰瑞给气坏了。

指责三丰控制没有接上，没有跟它的鲁班配合好。

它的操作是可以反杀的。

都怪三丰这个大坑逼。

大骂三丰是菜逼。

操作垃圾。

“吱吱吱……。”

喷完三丰还不够解气，小杰瑞又把矛头对准其他三位队友。

打开语音上蹿下跳。

大骂起了自家队友。

大概意思就是，你们这帮坑逼，上路被单杀了，中路不来支援，打野不帮忙抓下……吧啦吧啦……。

“鲁班神经病啊，能不能说人话？”

“鲁班，你家耗子有点多啊……。”

“这鲁班，真尼玛菜，竟然1—9—0的战绩……。”

“你TM烦死了，这家里耗子也太猖狂了吧？”

“打开语音，你说话啊，你家养耗子了？”

“养只猫，逮一逮家里的耗子吧……。”

…………

……

小杰瑞的一顿狂喷，搞得队友极为不满都不耐烦了。

语音里全是‘吱吱吱’的声音。

什么玩意儿啊？

心态崩了。

语音里小耗子在叫，射手鲁班玩得极其菜。

真的烦死人了……、

“吱吱吱……。”

自家队友，竟然还敢哔哔，小杰瑞彻底气炸了。

卧草，换成是你，这TM还能忍？

又是一顿狂喷了。

整局游戏，都充斥着小杰瑞，如泼妇一般狂骂队友的‘吱吱吱’声。

真的，小杰瑞就是一个游戏喷子。

自己玩得菜还不让别人说。

如果你玩游戏，遇到这样的队友，绝逼把你气炸了坑自闭了。

“呵呵……。”

倪魅大爷摇了摇头，就不再关注这哥俩打游戏。

太TM坑了，心疼这哥俩的队友三秒。

小杰瑞这游戏玩得这么坑这么菜，你大爷晚上还能跟你双排吗？

不可能！

大爷好不容易才上的白银段位，跟你小杰瑞双排绝逼掉到黑铁。

拿出手机，倪魅大爷将视频剪接好，并且在视频中公布了自己的粉丝群。

就是【晚睡协会】这个群。

打开头条后台一看。

粉丝：612。

【标题：大爷教你练太极拳】

剪接完，一段刚好三分钟的视频，在今日头条上发布。

发布完视频，倪魅大爷一看，小杰瑞和三丰这哥俩还在玩。

三丰没那么多心眼，就是专心致志的投入到了游戏中。

享受其中。

小杰瑞心有多奇思，一个不爽就把自己的队友喷个没完。

关键自己还玩得菜。

小金刚爬到了三丰的肩膀上，看着三丰的玩游戏十分羡慕。

冰箱里还有菜，倪魅大爷去厨房做了一个四菜一汤。

现在三丰的厨艺还没有培养出来。

只能是你大爷亲自下厨。

吃完饭，倪魅大爷打开头条后台。

最新发布的视频【标题：大爷教你练拳】。

转发：12，评论：33，点赞：239。

【终于更新视频了，等大爷好几天了……】

【大爷，你这太极拳，感觉理论非常的博大精深……】

【说得很高端，也很玄乎的样子……】

【我的天，大爷竟然是个武者，太强了……】

【我仰慕的英雄大爷，竟然还是个高手，能收我为徒吗？】

【大爷，那个《晚睡协会》是咱们的官方粉丝群吗？】

【看着软绵绵慢腾腾的，最后那一掌，太恐怖了……】

【惊了，大爷你这拳法，真的有这么牛逼吗？】

【天呐，我小腿一般粗的树，竟然一掌拍断了】

【刚开始，我还不以为然，最后大爷那一掌，告诉了我们你大爷还是你大爷】

【这种软绵绵，慢腾腾的也叫拳法？那棵树动过手脚吧？】

…………

……

评论里，粉丝们都惊叹于，倪魅大爷最后那一掌。

竟然生生将一棵树拍断。

是个武者，而且还是个高手……。

大部分粉丝，都表现很活跃，看到粉丝群公布纷纷表示加群。

当然，评论里也免不了，遇到一些杠精在那里质疑。