太皇太后要调养身体，凌兰必须亲自出马，了解了太皇太后平日里的饮食与所吃的药后，凌兰当天没有给出计划，回去好好研究了一番之后，第二天才给出计划。

饮食方面跟太医嘱咐差不多，主要以清淡为主，凌兰着重推荐了几样有降血压功效的食材。

比如毛豆、苋菜、荠菜、苦瓜等，平日和的茶可用山楂茶代替。肉的话多以瘦肉为主，最好是牛肉，但这里禁止宰杀耕牛，市面上便没有卖牛肉的，凌兰也不敢推荐。

太皇太后年纪大了，不能像嘉和郡主选择的运动方式多样化。凌兰思索来思索去，兼顾了运动性与趣味性，最终选择了——老年广场舞。

饭后一支广场舞，悠闲自在百岁走。

跳广场舞的精髓在于劲爆的音乐和人多。音乐凌兰不能提供，就用打拍子替代，人多的话，宫里多的是人，太皇太后把身边侍候的嬷嬷、宫女、太监都找来了。

长寿宫的花园里站满了人，凌兰打眼一看，这约摸得五六十人，她回头看了看喊拍子的公公，有些同情他了。

这得多大的肺扩量，才能喊的让所有人都听到，还得全程不带乱拍子的？

一套老年广场舞下来是四十分钟，喊拍子的人比跳舞的人还要累。第一天跳下来之后，凌兰觉得还是多教出几个喊拍子的比较好。

可着一个人喊拍子，不出两天，那公公的喉咙就得疼的说不出话来。

刚开始跳广场舞的时候，无论是太皇太后还是那些陪着的宫女太监，都很别扭。

太皇太后觉得和侍候的宫人一起又蹦又跳的，有失皇家的体面。

而宫人们则诚惶诚恐，觉得和太皇太后在一起又蹦又跳的有违公制。

凌兰自然不敢强求，先是跟太皇太后两个人跳了一遍。虽然太皇太后没有见过二十一世纪的广场舞，但广场舞就是有这种魅力，让你不自觉的就知道，一个人跳的索然无味。

于是，第二日，太皇太后就召集了长寿宫里所有人来跳。

广场舞有两支，早起一支，晚饭后一支。

几天下来，太皇太后和她的宫人们，就已经跳的上瘾了。只要外面不下雨，长寿宫的花园里，准保一早一晚的响起有节奏的拍子声。

“一二三四五六七八。”

“二二三四五六七八。”

“三二三四五六七八。”

“……”

这声音虽然只在长寿宫响起，却传遍了皇宫的每一个角落。

皇帝萧翎言的妃子们，对这个声音非常好奇。都想接着请安的由头去看一看，可太皇太后跳舞的时候，不愿让人打扰，那些妃子们看不到，越发的好奇起来。

萧翎言倒是知道太皇太后召了凌氏进宫调理身子。

当初太皇太后想让凌氏给她调理身子，萧翎言原本觉得太医院有那么多人，完全没有必要。可既然皇祖母想，他也就顺着皇祖母了，只要皇祖母开心就好。

却没想到凌氏竟然弄出了这么大的动静。

萧翎言有些不放心，就邀皇后张氏赶在太皇太后晚饭过后跳广场舞的时候前去查看，却没想到太皇太后在跳舞的时候连皇上也不让打扰。

不得已，张皇后在萧翎言应允下，宣召了凌兰。

凌兰进宫不便，给太皇太后调理身子自然也不是天天进宫的，在教会了太皇太后两支广场舞之后，她基本上是七日进宫一次。

每次进宫给太皇太后稍微调整一下膳食单子，简易版的广场舞练会了，就稍微再改一些动作。

这次皇后召见，凌兰有些摸不着头脑，难道是皇后也要调理身子？

凌兰自认自己没有那么大的名气，让大行最有权势的两个女人都请自己给她们调理身子。

这次进宫没有嘉和郡主陪着，凌兰自然没有得到嘉和郡主般的待遇，自进了宫门，就老老实实的跟在一个领路宫女的身后，老老实实的，低着头走着。

路上见到坐着轿辇的嫔妃，还得老老实实的跪到墙根底下等着那位嫔妃先过去，才能再次上路。

此刻，前面又过来了一位主子，带路的小宫女蕙兰小声提醒她道：“前面的这位是新晋的林贵妃，要小心。”

对陌生的地方，凌兰谨遵小宫女前辈的教诲，和蕙兰一起跪到了墙根底下。

按理说，皇后娘娘宫里的宫女，自是比别处的宫女高处一等的，可蕙兰只是皇后宫里的低等宫女，见到低位分的妃子可以不跪，但见到贵妃一样高位分的，自然要跪。

若是皇后娘娘身边受宠的贴身宫女，或者尚宫嬷嬷，见到贵妃也是不用跪的。她们到了那个等级，代表的就是皇后娘娘了。

凌兰和蕙兰一样，在墙根下跪成一团，努力降低自己的存在感，祈祷着贵妃娘娘赶紧过去。

然而，林贵妃的步辇却偏偏在她们面前停了下来。

“下面所跪何人？”

凌兰不敢抬头，看不清说话人的表情，但只听声音与语气，就知道说话人是一副高高在上的模样。

小宫女蕙兰答道：“回贵妃娘娘，奴婢是坤宁宫的，奉皇后娘娘旨意，去宫门出给宏城府的凌姑娘带路。”

宏城府的凌姑娘？这可是这段时间宫里宫外最有名气的人了。听说嘉和郡主就是在这个凌氏的指导下，从一个大胖子，瘦成了现在的样子。

林贵妃是有些丰满的身材，很是羡慕那些身材纤瘦，小鸟依人的女子。若是在平时遇到凌兰，她定会以礼相待，向凌兰请教一二的。

可，林贵妃与张皇后向来不合。张皇后召见的人，那她就要为难一下子了。

“凌姑娘，久仰大名。听说你擅长调理之道，可是去与皇后娘娘调养身体？”

凌兰哪里知道，只老实回答道：“回贵妃娘娘，民女不知。”

“哦，皇后娘娘没说让你调理身子吗，那正好，你去本宫那里吧，本宫想要调理调理身子。”林贵妃说罢这话，就看向了跟在步辇旁的一个嬷嬷。

那嬷嬷立刻明白林贵妃是意思，上前一步来到凌兰跟前道：“凌姑娘，请吧。”

蕙兰有些焦急，她奉命前来迎接凌姑娘，若是半路给贵妃娘你劫走了，皇后娘娘就在贵妃娘娘面前落了下成，她回去之后，定则会被管事嬷嬷按上一个办事不利，给打死的。

她焦急道：“贵妃娘娘，不可，皇后娘娘还在等着凌姑娘呢。”