盛满儿：“每个人的想法都存在着不同方面的分歧，之前我也曾经经历过一段还算是刻骨铭心的感情吧，虽然我自己也已经觉得那都是过去的事情了，但是不知道为什么，偶尔也会在睡梦中不经意间的重新梦见与其有关的事情，不能说是因为自己已经全然的忘记就会将过去的一切全部抹掉，我们可以存在在脑中的记忆只会有减退的时候，而并没有消失的时候，甚至只会是被我们自己给强制性的取消了而已。

想要忘掉的事情其实并不容易真正的淡忘，只有当你的内心深处以及脑中很多方面的意识都不再去将这样已经发生过的一切强加给自己某些压力和构想之后，你才会真正的忘记了那些让你觉得无法忍受，或者是让你觉得痛苦难过的回忆，而试问当下的社会之中，哪个人的生活里面还不曾有一些让人觉得难受的事情了么？

谁的人生经历不是忐忑的，谁的感受不是痛苦的，这根本已经是一种不需要我们去说得太过清楚，就已经很明白其中结果的答案了，谁都会在这样的事情中找到一个关于自己的结论，没有必要太过分，也没有必要逼迫什么，只是顺其自然就好。”

时玖：“我理解你说的这些内容，但是你要明白，理解，和做到根本就是两个极端的举动，我明白一切关于减肥的道理，但是我未必会真正的将其中的任何一点都完美的做到，不是么？当你的大脑信号就此发出了一种行为模式的时候，你是真的没有办法来掌握自己呢。

所以我也会对这些事情感到了困倦，总是觉得无法把握住自己内心里面的某种感觉，总希望那种饱腹感可以满足了我心中或者是大脑里面的某些激素什么的，这样就会觉得自己很满足很开心似的，反正我总是认为吃水果是不会长胖的，所以每次就可以让自己吃水果吃到很饱很撑的地步，但事实上却并非如此。

我自己也很清楚，作为一个正常人，我们并不能这样去对待食物或者是每一次吃饭都要吃到撑的情况，这样不仅没有任何的减肥效果，还会将胃口变得越来越大，其实之前的我也做过一段时间的试验，就是每天都限量，虽然一开始会觉得有些难熬，但是这个过程坚持下来了之后，并没有觉得太过的艰难，也是可以接受的。

只是你要明白一点，当你意识到你要去做一件会让你觉得难受的事情的时候，你很清楚这个过程里面的煎熬和痛苦是什么，那么在你做这样一件事情之前，你的心理是很害怕面对这些事情的，这也是为什么我总是会明白太多，但是做出来的却太少的原因，因为我自己根本就是在害怕即将要去面对的一切结果。

同样的道理，这也是为什么在减肥失败后的很长一段时间里面都会有着自暴自弃的想法，因为在失败之后，我们都无法进入了一个更好的状态里面，无论是长时间还是短暂的，都会让我们对那些即将承受的压力和痛苦而退缩下去，从精神上面就已经失败了，更别提是行为上面的了。

而有时候我们脑中的很多信号和条件反射的结果也会进行互相矛盾的体现，一方面就是我们心理都清楚不应该去吃，但是另一方面却又无法忍受这样的饥饿感，或者只是在追求其中某种的饱腹感，想要自己更加的舒服等等？

但是这种所谓的舒服的概念从本身上来讲就是错误的，我们应该正确的面对食物，还不是只追求其中这种吃饱了的念头，这样的感觉从正确的角度来看真的是一种错误的观念，这也是为什么瘦人永远都是瘦人，而胖人又为什么永远也减不下来的真正原因。

因为作为一个天生就不用减肥的人而言，他们其实在对待食物的事情上，即便是有着各种好奇和猎奇甚至是喜欢的追逐的态度，但他们都会有一个适当的量度去保持，任何东西，无论是有益的还是有害的，甚至是增肥的或者是减肥的，其实都是可以浅尝辄止的，只要你把握好其中的分量，你完全可以做到不会被食物而所困扰。

而那些之所以会长胖的人们，大多数情况都是因为太过于偏爱其中的某种食物了，而且他们的作息也十分的不规律，睡得少，熬夜多，包括不运动等等，都是会影响了自身对于食物的某种渴望，但是这种想法和你真正身体所需要的一切都是相反的。

我们总是觉得自己的身体是需要很多食物来进补的，可事实上却并非如此，我们吃的越多，只会让我们承担的负荷越大，并不代表我们就此可以承受那么多，所以对于我们而言，还是要有一个克制自己的念头。

虽然这样的念头从刚开始进行的时候是十分的艰难，甚至会让你觉等很难受，可是当你习惯了这样的行为，也渐渐的可以承受了这样的规定后，那么这个时候的你可能已经不会再跟之前一样的去放纵自己在食物上面的需求了。

这就好像是，当你不再将一种事情，或者是某种食物当成了救赎或者是必须要接受的存在一样，并没有太多夸张的念头后，你也会渐渐的习惯了吃东西这样一种事情，学会了不去吃很多，这也是一种在生活里面需要被体现出来的方式方法。

曾经不也是有很多的这样的专家对一些瘦人进行了调查了嘛，他们最明显的特征就是，无论他们最爱什么样的食物，但是当这些食物被摄入了一定的分量，而且这个分量明显是在一定的健康范围内的时候，他们是不会再去进食的，甚至他们会觉得如果自己再去多吃一些的话，这些食物反而会变得不美味了等等。

所以这也可以从另外一些方面来反应出来一个结果，很多是后续，瘦人真的是天生的，或者是从小就是这样一个环境下成长的吧，有的人会遇见了很多好吃的东西的时候，就一次性的吃很多，但是一次吃很多无所谓，两次三次甚至是无数次之后了呢？当你渐渐的养成了这样一种饮食的习惯之后，你才会发现自己早就变成了一个大胖子了。

可如果反过来，无论是你遇见了多么好吃的，甚至是你喜欢吃的东西，只需要品尝一口，或者是保持一定的饭量，那么兴许你既可以尝到了美味，也可以保持了身材，但是请记住，这绝对是需要一个漫长的经历过程，而且这也需要从一个人很小的时候就去遵循的规律。

如果这种方式方法对于一个成年人而言，那么是很难从这些事情上面重新着手对待的，因为在你看来那些事情本身就很难的进行某种遵循的规律，我们都知道这成年的人世界和观点都十分的复杂，甚至于自己对待自己的想法也同样如此。

那么在这样的一个明知道是什么样的选择和答案的同时，我们需要的是去做出来，而不是说出来，任何道理度可以浅白的念出来，甚至是大声的告诉别人，但是当我们着手去准备并且将其中的一切都履行出来一个结果的时候，却成了另外一种现象。

说到底，都是自我的某种自律让我们无法从其中的泥沼里面脱身而出，无论是我们身边所遇见的那些困扰还是我们自己自身的某些原因，都会让事情变得更加的难以摆脱原本的样子，所以还是需要我们重新的去对待，或者是重新的去选择才好。

做一个真正意义上的正常人或者是健康的人，这种事情也得从最简单的关键说起，当你真正的有了某种意识之后，也就会明白，事情的本身一点都不会困难甚至也不会让自己觉得有什么不对劲儿的地方，我们只是太过于的自欺欺人了而已。

疯狂一段时间之后，你会发现自己也已经在这一段疯狂的经历里面体会出了一种放纵自己的生活，可是无论疯狂也好，还是放纵也好，你都很难真正的从其中的感情里面获得快乐了，就像是我自己之前说过的，经历过的一切道理来看一样。

以前在某段时间里面也是厌倦了减肥这样的事情，然后就真的很想自暴自弃的放纵，无论是什么，只要喜欢或者是去想要吃的话就会放纵自己毫无节制下去，但是最后的结果是什么？反而也是一种不开心不快乐甚至也不明白自己为什么会变成那个样子？

后来我才明白，无论你遇到了什么事情，你最终都不能够放弃自己，因为放弃自己就是一种不自尊自爱的表现，哪怕是你生病了，失恋了，被抛弃了，被欺骗了等等——当所有的负面情绪都在影响着你的时候，哪怕是经历了最不好的一切过程，但你也不能放弃自己。

因为自己才是最后所剩下的全部，也是自己在最无助和最困难的时期中，也需要坚持和坚守的结果，倘若你自己都不要自己了，那么谁还会认真的看待你，兴许这就是人生之中必须要去经历的一种折磨过程吧，如果没有了这样的过程，我们都很难从某个过程里面重新的认识自己，甚至是重新的看待自己，明白自己所经历的一切是什么，在此后的人生旅程里面也会有着更多的心理应对能力去接受和调节全部的是是非非。

我想，曾经遇见的不好的事情和失败的结果都并非是不好的现象了，总还是要这样重新经历一些更多的结果才好，自己在很多方面也是有着不同的构想，所以总是要渐渐的去学会了克制和自律，哪怕只是喝水，也需要一定的范围吧。

张弛有度的结果总是会给我们带来了新的不一样和的结果，将自己放在了某个固定的模式下面，并非是一种死板，只是在默默地承受甚至是坚守某种认真对待的生活规律。

换个角度去想，一路走到了某个位置上的我们本身回头去看看曾经走过的那些道路，可能连我们自己也会觉得，这些道路上面，以及其中承受的内容和结果，都有着让你后悔的画面，谁都希望自己可以重新的穿越过去，可以重新的去面对过去里面的一切内容，这样的我们是不是可以考试考年级第一，做任何事情都可以重新的预知了呢？

其实，我们可能在乎的并不是这些，因为这些事情都是可以通过努力才得到的，反而是那些人与人之间的感情关系，会让我们第一时间去追寻，我们希望自己可以跟想象中喜欢的一切在一起，我们误以为自己可以跟喜欢的人成为天长地久的一对，但问题是，我们喜欢的人真的只是我们自己幻想出来的而已。

人的脑袋里面真的可以被模拟出来千奇百怪的一切问题，我们总是会在这些幻想之中寻找着更多的美好画面，但是这些画面是永远也不会发生的，现实和幻想的差距是时时刻刻都会存在的，与其让我们抱着幻想是生活一辈子，那为什么不认真的看着脚下，好重新的面对这些琐碎的事情呢。

当自己学会了去寻找这些问题的所在的时候，我们要理解的是其中的某些关键性问题，所以当自己认真的去对待和解决问题的同时，也必须承担了这样的心理状态，不然我们从一开始就已经失败了。

没有一个好的心理和一个好的精神，是无法在事情真正发生的过程里面做好承受的准备的，所以除却了要去享受一份美好结果的同时，也要学会了去面对这些问题的压力，不要让自己空欢喜一场。

付出和回报的相应结果以及其中的条件，已经不再是一个秘密了，只是我们在公开的秘密面前，却是学会了自我欺瞒，所以我们真的需要更多大胆的结论来彰显我们可以去成功的面对和接受，将那些就此束缚着我们的一切都抛弃了，才是真正的放飞自我！”