当烟云散去
作者:朱圣勤 | 分类: | 字数:115万
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第1206章 附录三:我的大学(三)
星级人生几颗心
文学
1大雪压青松,青松挺且直。要知松高洁,待到雪化时。
2无意苦争春,一任群芳妒。零落成泥碾作尘,只有香如故。——陆游
3好学不容君子做,阴谋偏是小人多。世情叵测真无法,人事如斯可奈何!
4花难并蒂月难圆,野蔓闲藤苦苦缠。
5闲时先虑事,事到便从容;谤至心原白,羞来面不红。
6丑人不自丑,专要出人丑。及至丑来时,丑还自家有。
7太阳送我到天上/风伯送我到四方/可怜我眼泪汪汪/才能够重回家乡(雨)
8端阳时节草萋萋,野艾茸茸淡着衣。无意争颜呈媚态,芳名自有庶民知。
9小溪不知自己浅,还在到处游乐。大海不知自己深,还在凝神思索。
10有声无影把明留,它发脾气人发愁。阎王神仙管不住,海角天涯任意游。
11李杜诗篇万口传,至今以觉不新鲜。江山代有人才出,各领风『骚』五百年。
12纷披蕙兰花,含英扬光辉。过时而不采,将随秋草萎。
13欲令智昏
贵步幸临近地,『揉』碎花红满地,玉山倾倒再难扶。
14物离乡贵
墙倒众人推,失意人逢失意事,新啼痕间旧啼痕。
15文学的主要任务是反应人的生活方式和社会心理。
以人物形象为中心,达到主题、情节、细节与人物形象的统一,是创造艺术形象的基本要求。
16月『色』溶溶夜,花荫寂寂春;如何临皓魄,不见月中人。
17兰闺久寂寞,无事度芳春;料得行『吟』者,应怜长叹人。
18菊花诗
百花发,我不发,我花发,都吓杀,要与西风战一场,遍身穿就黄金甲。
chrysanthemum
when all are in full blossom,
i do not blossom
when i am in full blossom,
be sealed their doom
for fighting the wind in october,
i have put on my golden armor
19雪竹诗
雪压竹枝低,虽低不着泥。一朝红日出,依旧与天齐。
bamboo and snow
bamboos bee downcast in a snowfall
though down they never touch the mud of all
once more when the red sun rises high
they again measure up to the blue sky
20彼其钟山川之秀,则气概浩然矣;慕松柏之后凋,则节义昭然矣。
见竹之究,而虚其心;闻兰之馨,而礼其行。
志鸿鹄之所志,行大棚之所行。
健康
1常言说,气『色』挂在脸上。超越一切美感和时髦的东西,是健康。一个现代人,没有健康,只能算半个文明人。只有坚持经常『性』的体育锻炼的人,才可能成为一个完美的现代人。
2愉快的笑声,是精神健康的可靠标志。——契柯夫
3血糖是人身体和大脑所能依赖的能源。
4靠一句美好的赞扬我能活上两个月。——马克吐温
5女『性』的右眼、右耳比左侧敏感。男『性』相反。
6邮递员两条腿不停地活动,天长日久,使得腰腿结实,心脏强健,呼吸系统,消化系统,泌『尿』系统和神经系统功能都得以加强。
7适当的饮食,适度的睡眠,适时的排泄,是维持身体肌肤美丽,健康的三大原则。
8直立——高血压的根本原因。
9香烟中的尼古丁会使血『液』循环不良、皮肤表面温度降低、细胞的新陈代谢作用减退、使皮肤提前老化产生皱纹。
10酒精能使血管扩张,将大量血『液』送给皮脂腺,造成皮肤粗糙。
11早晨,人的血糖最低,因而吃好早餐尤为重要。
12经过一夜的时间,人体消耗不少体『液』,血容量也相对减少,早晨适当补充一些『液』体,可增加血容量,改善血循环。
13过饱则使脑供血不足而降低思维能力。
14跑步是一种既强身又健体的好办法。
15锻炼两腿的肌肉,可以消除人们的脑疲劳,预防脑的老化。
16锻炼脊背、腰部和腿的方法很多,如跑步、散步、跳绳等。
17“绿『色』仙子”吊兰和翠绿清雅的仙人掌,不仅是惹人喜爱的家庭盆栽花卉,还是净化空气的能手。
18荠菜『性』味甘,微寒,全草入『药』,是清热解毒,止血利『尿』之剂,还可治疗头疼,高血压等病。
19细嚼能增强大脑皮层的活力,起到预防大脑老化和老年痴呆症的作用,能够促进体内胰岛素的分泌,调节体内糖的代谢,有助于预防糖『尿』病的发生。
人们咀嚼食物产生的唾『液』,具有很强的消毒能力。
20“小便『性』温不寒,饮之入胃,随脾之气上归于肺,引火下行,能治肺病。”“小便与血同类也,故其味咸而走血,治诸血病也。”头痛至极,童便一盏,热病咽痛,童便三合,含之即止。
21新的世纪将是一个健康的世纪。
学习负担重,生活无规律和缺乏体育锻炼是学生健康水平下降的主要原因。
22人体能源过剩病包括肥胖症,动脉硬化和胆固醇结石等。大约10%的成年人有胆结石。
过食肥甘可助湿,生痰,化热等;过食生冷,脾胃受伤,寒湿内生,发生腹痛泄泻等。
23“空调症”:下肢酸痛无力,四肢神经痛及口眼歪斜,易患感冒,肺炎和不同程度的胃肠病。
室内空气污染物主要是悬浮颗粒物:so2、co、no2及碳氢化合物。
24过量食用纤维可能引起肠梗塞。
25『穴』位的基本特『性』
输注气血;反应病痛;防治疾病
血『液』的基本功能
运输功能;调节功能;防御功能
26经络的基本功能
运行气血,协调阴阳;抗御病邪,反映症候;传导感应,调整虚实。
27肥胖,不运动,过度紧张是糖『尿』病三大诱因。
28凡是活动的,外在的,上升的,温热的,明亮的,机能亢进的属阳,反之属阴。
阳是机能,阴是物质阳虚则外寒,阴虚则内热善诊者,察『色』按脉,先别阴阳。
29心气旺盛,血脉充盈,则脉和缓有力,面『色』红润,即所谓“其华在面”;心气不足,血脉空虚,则脉细弱或节律不整,面『色』皓白。
心的气血充盈,则神态清晰,思考敏捷,精力充沛。心血不足,常导致心神的病变,而出现心烦,失眠,多梦,健忘,心神不宁等。
30肝血不足,常出现两目昏花,筋脉拘挛,屈伸不利,以及『妇』女经量少,甚至经闭等。血不养筋,手足震颤,肢体麻木。肝血足,筋强力壮,爪甲坚韧;肝血虚,筋软无力,爪甲多薄而软,甚至变形脆裂。肝血不足,则夜盲或视物不明;肝阳不足,则两目干涩。
31脾的运化水湿功能失常,可引起痰饮,水肿,泄泻等病症。脾气健忘,输送营养充足,则肌肉丰满,四肢轻劲,灵活有力。
脾失健运,营养缺乏,可导致四肢倦怠无力,甚则肌肉萎软。
32宗气是水谷之精气与肺所吸入之气相结合而成。肺气不足,则出现呼吸无力,气短,语音低微与气虚症状。肺气虚弱,失于宣发,可出现皮『毛』憔悴枯槁,且易患外感。肺失肃降,津『液』不能下达,则可见大便困难。
33吸烟:耗能量,心率加快,去肾上腺素分泌增加。尼古丁刺激,
吸烟『妇』女更易患宫颈癌。香烟中的放『射』『性』同位素会在人的体内-肺,肝,肾,胰,『性』腺,甚至骨骼中出现放『射』现象。当然吸烟可以减轻体重。
34心情不畅时,胃部的肌肉强烈地收缩,呈痉挛状态而致胃部疼痛。
35四气五味
四气又称四『性』:寒,热,湿,凉四种不同的『药』『性』。
五味:就是『药』物是辛,甘,酸,苦,咸。
酸味『药』有收敛固涩作用,可用于自汗,盗汗,遗精,久泄等症;苦味『药』有泻火,燥湿,降泄作用,适用于热症,湿热症等;甘味『药』有调补,缓和作用,多用于虚证和某些拘急挛痛之症;咸味『药』有发汗,润下作用,多用于积聚痞块及大便秘结等症。
36淋病主要通过『性』接触传播。症状一般发生在不洁『性』接触后2-3天,病人感到『尿』道口有烧灼痛,排『尿』时更剧。再经2-3天『尿』道口浮肿,同时在『尿』道口有少量稀薄透明粘『液』排出-“白浊”-“红白浊”。女『性』淋病多发生于子宫颈处,常见白带增多,下腹疼痛。
37病从恼怒而得,治法宜疏肝理气。病从忧思而得,治法宜温中键脾。溃疡病并大出血,治法宜益气摄血。
38每天进行运动比每天喝牛『奶』对健康更为重要。运动不足对孩子健康十分有害。
长跑是锻炼心脏,预防冠心病的最佳运动项目。
39病从口入。有些人是在用自己的牙齿挖掘自己的坟墓。这话虽不耐听,但绝对中用。
40自我意识强化到了十分明显的程度,一旦遇到一些矛盾,便不能自行调节,这就可能发生精神病或神经衰弱症。
不能悦纳自己,心胸狭窄;人际关系处理不好,缺乏克服困难和适应环境的能力。这些都是健康的大敌。
(本章完)