武杰连续几次都盖帽都没得手，而且大部分都是打手犯规，但朱恒毅也没有着急，因为他知道盖帽这个技能谁都不能说自己掌握的很好，就连朱恒毅自己都不认为自己对于盖帽这个技能掌握的很好。

“不要着急，稳住心态，观察他们出手预测对面的心理，最重要的是一点要冷静。”

武杰听着朱恒毅的话静下心看着上官钭的出手位置，然后突然起跳出手，篮球“啪！”的一声被武杰帽到了。

“这就对了，在面对对手的时候一定不能着急，如果你着急出手那对面就会造犯规到时候吃亏的就是你自己，所以一定要稳住心态，找准机会之后再出手。”

朱恒毅看着武杰好不容易的盖掉了一球之后，也是非常高兴。

听从了朱恒毅建议的武杰也是越发的渐入佳境，连续帽掉了五个，不过在五个之后上官钭和祁力两个人的进攻方式也变了一点，不在像之前那样单纯的上篮了，有时候还会突然转身后仰跳投，或者用脚步晃过武杰。

“正规的比赛里那种上篮很少有人会用，像祁力阿钭这种内线的技术才是最常见的，当然也有实力比较强的人会选择强行隔扣你，不过这种事情基本上不会发生在你的身上，你的身高是很有优势的，但体重还是稍微轻了一点，无法担任内线的大杀器。”

朱恒毅也是教过三次徒弟的人了，对于这些东西也自然是轻车熟路了。

祁力和上官钭两个人截然不同的进攻方式，也是一下让武杰没有反应过来，被祁力和上官钭两个人连续的在篮下得分。

“比赛的时候也一样，你不知道你防守的对象是内线还是外线，内线的进攻就比较简单一点，注意点基本上对面不会容易得分，而外线的得分方式远比内线要多的多，我之所以让他们两个人变幻着方法来投篮，就就是想让你对每种进攻方式都有印象，这样哪种投篮好盖帽，哪种投篮不好盖帽你就知道的一清二楚，也不会因为自大去造成打手犯规什么的了。”

朱恒毅看着武杰已经能够盖掉上官钭和祁力的一两个球了，也是比较开心的，像武杰这种身高他也是比较羡慕的。

朱恒毅也相信如果自己有武杰这么高的身高，也能在璀璨榜里面拿下前十，可惜他不行。

经过一番锻炼武杰的身上的汗也是出了不少，但是依旧没有完成五十个盖帽，而朱恒毅也没有打算喊停，他只有等到武杰完成了这五十个盖帽他才会让武杰休息。

又过了半小时，此时的武杰已经是满头大汗了，而他距离五十个的盖帽目标也还差五个，而上官钭和祁力两个人的进攻也越来越让武杰难以捉摸，不过武杰依旧在坚持，又过了十五分钟之后，武杰也终于是完成了五十个盖帽。

朱恒毅也是下令原地休整，武杰躺在地上喘着粗气，长时间的锻炼也是让武杰明白自己有多少东西十不知道的。

“休息一下，等等教你挡拆，挡拆远比之前教给你的东西要简单，你不用站起来看着我做就好了！”

朱恒毅看着武杰准备起身配合，朱恒毅也是让武杰继续休息。

“挡拆其实就是要把自己当做一堵墙，挡住进攻球员，就像这样，动作一定要做的规整，挡拆最重要的一点就是你做挡拆的时候你的双脚一定要站定。”

朱恒毅也是亲自的再给武杰做着演示。

“那个祁力还有阿钭你们两个人上来配合我一下。”

上官钭持球朱恒毅悄咪咪的跑到了祁力的背后，上官钭也是突然的加速突破，祁力还想继续追击，但被朱恒毅所造的人型墙体给狠狠的拦住了。

“看到了，这个也就是挡拆，挡拆其实非常简单但是唯一有一点要注意的也就是，一定要站定如果而且挡住对方球员一次之后你就不能在继续保持这个姿势了，这样你就不会被吹罚阻挡犯规了，我们来给你演示一下阻挡犯规是什么样子的。”

上官钭顶着祁力往内线冲，这个时候朱恒毅立马过来给上官钭挡拆，但是发现位置是挡不到祁力的，于是又迈了一步，但是脚还没有落下，祁力就撞到了朱恒毅的身体。

“这个就叫阻挡犯规了，你饿脚还没有站稳你就去挡住对方球员也是不行的。”

朱恒毅也是为了武杰不在比赛之中犯这些低级错误，才十分认真的给武杰讲解的。

“明白了！”

“明白了也不着急歇息一会之后，你们自己继续练一会就好了，然后我们在去休息室去给你看一下我们阳明高中的战术手册，也是为了在比赛里有着更大的作用。”

朱恒毅感觉自己教的也差不多了基础的知识和动作全都教给了武杰，剩下的只需要让武杰看懂战术面板就好了。

不过对于战术这一块，朱恒毅自己也是花了十天半个月才记住，不过到了阳明高中之后大部分的战术都是延续了之前他喝孙涛的战术，所以朱恒毅也才能很快的适应。

武杰休息好了之后和祁力上官钭几个人又练了半个小时的挡拆之后，也是去吃了个澡然后就去了篮球队专属的休息室。

“喂！别睡了！”

朱恒毅自从讲战术开始武杰就是哈气连篇，正当朱恒毅拿着孙涛给的小抄练到津津有味的时候，武杰的呼噜声也是打扰了正在念小抄的朱恒毅。

“？？？结束了嘛？那我先回去睡觉了。”

武杰也是立马把自己的哈喇子给吸了回去，然后准备收拾收拾东西走人了。

“你学会了几个，你就准备回去了？”

朱恒毅也是有点无语自己念小抄念的那么辛苦武杰居然睡着了，不过这也让朱恒毅想起了之前的自己。

原来的朱恒毅也是喜欢在孙涛讲战术的时候睡觉，每次都被孙涛给叫醒，然后死记硬背的将各个战术的点给记了下来。