人生，有太多的东西不可以辜负，有人说是爱情，也有人说是亲情???众说纷纭，今天，我们来谈谈人生当中，同样不可辜负的锻炼。

锻炼？就是抽点时间漫无目的的跑跑步？不！如果只是某天突然心血来潮穿上运动鞋，在大街小巷奔跑，那样的锻炼谈不上锻炼，真正的锻炼是每天花上一点时间，哪怕短短半个钟头的坚持打卡，能够坚持一年下来，不负时光交代的锻炼。

我们也许无法像健身大咖们那样，花上大把的时间在锻炼上，我们有各自的饭碗需要花时间去捧。对于人而言，一天的时间是固定的，闹钟却是可以调前的，整点起床稍加锻炼，都能让自己一整天比打了鸡血更充沛，下班后的娱乐消遣若是分给锻炼一点时间，一年下来，我想提升的不只是你的形象，更有可能是你的薪资。

太多的数据若是搬到字面上，显得会太过枯槁，效果与否，你都可以亲自验证。

稍放手机电脑一天假，给自己一次改变的机会，我想没有谁愿意挺着大肚腩，捧着三高的化验单。锻炼不仅仅磨人意志，更是你工作上的另一份本钱。

2月6日

(本章完)