大家好我是路媛，这一期我们接着讲粤菜。

第一道，葱烧柚皮烧腩。

葱烧柚皮烧腩：粤菜的选材与烹饪艺术。

葱烧柚皮烧腩，一道独具风味的粤菜佳肴，不仅体现了粤菜的精致，更凸显了烹饪者对食材的敬重与对味道的追求。

在繁忙的都市生活中，这道菜肴仿佛是一股清泉，滋润着人们的味蕾，唤起人们对自然、对生活的热爱。

在选材上，柚皮与腩肉，一素一荤，相得益彰。

柚皮，取自优质的柚子，经过细致的剥皮、煮制、浸泡等步骤，去除了柚皮的苦涩，留下了它独特的清香与滑嫩。

腩肉，则选取猪肋排下方的五花肉，肥瘦相间，肉质鲜嫩。这两种看似平凡的食材，在粤菜厨师的巧手之下，变得不平凡。

烹饪过程更是讲究。

以文火慢炖，让腩肉的油脂慢慢渗入柚皮，使其更加滑润可口。

同时，葱的加入为这道菜增添了一抹绿意与清香。

在慢炖的过程中，葱的香味与肉汁相互融合，渗透到每一片柚皮之中。

当这道菜肴端上桌时，其色泽金黄、香气四溢。

每一口柚皮都吸满了腩肉的鲜美，而腩肉的油脂又为柚皮增添了滑润的口感。

而那淡淡的葱香，使得整道菜肴的味道更加丰富、有层次。

葱烧柚皮烧腩不仅仅是一道菜肴，更是一种生活态度的体现。

它告诉我们，生活中的美好往往就隐藏在那些看似平凡的细节之中。

只要用心去发现、去品味，就能感受到那份独特的、来自生活的味道。

第二道，菊花青榄炖螺头。

菊花青榄炖螺头：粤菜选材与做法的精髓。

菊花青榄炖螺头，这道独具特色的粤菜，充分展示了选材的精细与烹饪的匠心独运。

在岭南这片富饶的土地上，大自然的馈赠与人们的智慧相碰撞，诞生了无数令人回味无穷的美食。

而菊花、青榄与螺头的巧妙结合，正是粤菜对食材珍视与创新的完美诠释。

首先，菊花的选择对于这道菜的口感至关重要。

通常选用新鲜、花瓣完整且颜色鲜艳的菊花，其独特的芬芳为炖品增添了一丝清新的气息。

而青榄则需挑选果大肉厚、味道醇厚的品种，以确保炖品回甘且不涩口。

螺头的选用同样讲究，需确保新鲜无泥沙，以保证汤质的纯净与醇厚。

在做法上，菊花青榄炖螺头融合了炖、煲等多种烹饪技艺。

首先，螺头需用姜葱料酒焯水去腥，青榄则需拍破以便其醇厚的味道释放。

然后，将焯水后的螺头与青榄一同放入瓦煲中，加入适量的清水和姜片，用小火慢煲。

在这个过程中，青榄的味道逐渐渗透到汤中，与螺头的鲜美相互融合。

待煲至材料熟透后，最后加入菊花稍微滚煮，便大功告成。

菊花青榄炖螺头的汤色淡黄透亮，散发出阵阵清香。

品尝一口，汤汁醇厚甘甜，既有螺头的鲜美，又有青榄的回甘，而菊花的清香则为整道菜品增添了几分雅致。

这道菜不仅满足了味蕾的需求，更展现出粤菜对食材的尊重和对传统的坚持。

第三道，红烧金勾翅。

红烧金勾翅，一道汇聚粤菜精粹的佳肴，带你领略选材与烹饪的无限魅力。

这不仅是一道菜，更是一场与自然、传统、工艺的对话。

粤菜的选材，注重时令与新鲜。红烧金勾翅的原料——金勾翅，是精选的鲨鱼鳍中的极品。

每一片翅，都经过严格筛选，确保其肉质饱满、纹理清晰。

在烹饪之前，食材的新鲜度至关重要。

只有最新鲜的金勾翅，才能确保红烧后的口感滑嫩、味道浓郁。

而谈到做法，红烧金勾翅更是粤菜中的翘楚。烹饪过程中，每一道工序都凝聚了厨师的心血与技艺。

从选材到烹饪，每一步都需精心打磨。

先以文火慢炖，让翅充分吸收汤汁；再以猛火快炒，使汤汁紧紧锁在翅内，保持其原汁原味。

红烧金勾翅的色泽红亮，光可鉴人。那浓郁的香气，让人未尝其味，已觉陶醉。

当你轻轻夹起一片翅，那滑嫩的口感与醇厚的味道，仿佛带你进入了一个全新的味觉世界。

每一口都是对粤菜烹饪技艺的赞美，每一口都是对食材本身的敬意。

在品尝红烧金勾翅的同时，你不仅能感受到粤菜的精致与美味，更能领略到中华饮食文化的博大精深。

它不仅仅是一道菜，更是一种对生活的热爱，对传统的尊重，对美食的追求。

无论是家庭聚会还是商务宴请，红烧金勾翅都是不可或缺的一道佳肴。

它不仅能满足你的味蕾，更能触动你的心灵。

在每一次品尝中，都能找到那份对美食的执着与热爱。

第四道，四宝炒牛奶。

四宝炒牛奶：粤菜的精致与醇厚。

在广东这片富饶的土地上，饮食文化源远流长，独具特色。

粤菜，作为中国四大菜系之一，以其选材讲究、烹饪技艺精湛而着称。

而在这片土地上，有一道独特的菜品——四宝炒牛奶，以其醇厚的口感和丰富的营养价值，成为了粤菜中的一颗璀璨明珠。

四宝炒牛奶，顾名思义，是由四种珍贵的食材与牛奶一起炒制而成。

这道菜的选材十分讲究，通常包括鲜虾仁、鸡胸肉、腰果以及口感鲜美的蟹肉。

这些食材均具有高蛋白、低脂肪的特点，且富含各种人体所需的微量元素，为食客提供了丰富的营养价值。

在烹饪技艺方面，四宝炒牛奶同样展现出了粤菜精湛的技艺。

首先，将牛奶与蛋清混合搅拌均匀，经过滤网过滤后形成细腻的奶浆。

接着，将准备好的食材分别处理：鲜虾仁去壳去线，鸡胸肉切成小块，腰果炸至金黄酥脆，蟹肉则需清洗干净。

随后，将处理好的食材放入热锅中迅速翻炒，再倒入奶浆继续翻炒至凝固成形。

最后，根据个人口味加入适量的盐、胡椒粉等调料，翻炒均匀即可出锅。

四宝炒牛奶的口感醇厚、香气扑鼻。

奶浆与海鲜、肉类完美融合，形成了一种独特的鲜香味道。

而腰果的加入则为这道菜增添了一丝香脆的口感，使得整道菜品层次丰富、回味无穷。

无论是作为家宴还是商务宴请的佳肴，四宝炒牛奶都能为宾客带来一场味蕾的盛宴。

（未完待续……）