“还有内心方面的修行？”我不禁来了兴趣，忍不住问道。

林栋轻轻点头道：“是的。只是在这方面我没有修炼到家，为自己所扰，以致行差踏错，抱憾终身，你定要引以为戒！”

林栋叮嘱完，继续说道：“说起形意拳，我的确很有多要说，但仔细想来又没什么可说的，归根到底它只是一门拳术，能从中悟到什么，我无法告诉你，因为这是你自己的感悟，谁也替代不了，就像你也无法代替我做出选择一样。”

“当然，作为教授你这门拳术的人来说，我可以为你指明一个方向，你只要按照方向去走，就一定不会错，这也是形意拳或是世间上任何的国术功法的大方向。”林栋轻轻一顿。

“什么大方向？”我追问道。

“正如电影《一代宗师》中所说，我们修炼无外乎三件事，见自己、见天地、见众生。”林栋随即解释道：“所谓见自己，就是明自己之优劣，明自己之所求，明自己之内心。其实普通人能做到这一步就已经很难了，就像我在三十五岁之前，我看明白了自己，但在三十五岁之后，却又糊涂了，最终陷在了这件事上。”

我没有打断林栋，而是听他继续讲道：“所谓见天地，那就是去看外界，看你的朋友，看你的对手，看山川河流，看名胜古迹，看一切一切，如此你的拳术才不会局限，才会有恢弘迂阔之感，否则永远是闭门造车，井底之蛙。”

“至于第三件事，见众生，也是我们这些修习国术的人所孜孜以求的，那就是传承，不仅是为了我们自己将这门拳术发扬光大，而且是为了帮助更多的人，可以让他们强身健体，保持一个良好的体魄。”林栋有些激动，几度哽咽道：“除此之外，我们也由此精进了自己的拳术，从而悟出国术之真谛。”

“什么？什么真谛？”我忍不住追问。

“慈悲！”林栋淡淡开口道：“这个我也不懂，是我的老师告诉我的，我始终无法领悟，这一点我帮不上你，只能靠你自己了。”

“慈悲？！”我不禁在喃喃地重复起了这两个字，仿佛立马就明白了，但又仿佛什么都看不透，其中最大的困惑就是，为何国术的最高真谛是这个？

此时，林栋出言提醒道：“你不用想了，你想不明白的，只有去做了，才能有所体悟，否则一切都空谈。现在我先将形意拳比较基础的东西告诉你，形意拳单从修炼层次上来说，一共分为三个阶段，分别为明劲、暗劲、化劲。层次越深，你在临敌对战时，所发挥出的威力也就越大。”

“当然，任何一种劲力，想要修炼到家都是非常困难的。你虽然已经开始伐毛洗髓，但还是要从形意拳最最基础的桩功开始，也就是三体式桩功。”林栋顿了一下，说道：“不用着急，稍后我会手把手地教你。此外，你需要在桩功的基础上，开始研习五行拳的招式。”

“五行拳？”我不禁重复了一遍。

“不错，五行拳乃是由五行演化出的五种拳法，分别为劈拳、崩拳、钻拳、炮拳、横拳，其中以炮拳的威力最大，最为直接。今天我将你击倒时所用的就是炮拳，如果我所料不错的话，你现在小腹上的还有很深的淤青吧。”林栋含笑说道。

我闻言，只好乖乖承认。

“除了这些，你要配合跑步与一些器械方面的训练，以此增加你的各项爆发力。”林栋问道：“好了，这些就是形意拳的简单介绍，你还有什么要问的吗？”

我沉吟了一下，弱弱地问道：“真的要跑步啊？”

“是的，长跑对你的修炼大有裨益。如果是好天气的话，你可以在户外跑步，如果天气恶劣，你可以选择在室内，比如健身馆之类进行跑步，总而言之，跑步是必需的，且要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网。”林栋十分严肃地说道。

“好吧……”我抿了抿嘴，有些无奈地说道。

林栋道：“现在四点多，你如果累了，可以小睡一会儿，我们就从六点开始吧，从第一项桩功开始。”

我本想反对的，但见到林栋的神情，当即忍住了，只得点点头，随后直接躺在了沙发上睡了起来。

也不知过了多久，我只觉耳边刮起了一阵冷风，整个人瞬时清醒了过来。

刚一睁眼，就见到林栋站在客厅的茶几前，冲我微笑道：“你醒了？好了，起来练功吧！我教你桩功。”

“好……”我含糊着答应了一声，揉揉眼，慢慢爬了起来，缓步来到了林栋的面前。

忽然的，一道闪念从我心头划过，不由自主地问道：“为什么我还能看到你？按理说，眼药水应该早就失效才对啊！”

“你看见我是很正常的，我是你的鬼仆，说句不好听的就是你的货物，即使你没有阴阳眼，也是可以看到我的。”林栋补充道：“当然，别人如果没有阴阳眼是看不到我的，甚至连听到我说话都不可能，只要我不想让他听到。”

“这么神奇吗？”我故意逗了一句。

“嗯，还行吧，开始练功吧。”林栋再次催促道。

我点点头，随即在林栋的指导下，开始了形意拳的修行之路。

还别说，其效果比我想象的还要好，按照他的要求只练了十分钟，我就感到双脚已经热起来了，后背已经出现了微汗。

长期以来，我下肢血液循环都不太好，经常腿疼、脚冷，只能靠泡脚来缓解，但没想到一番简单的修炼，竟能让我感到前所未有的舒服与酣畅。

过了一会儿，他说道：“好了，时间差不多了，你可以去跑步了，有专门的运动服和跑鞋吗？”

“有的。”我点头道。

“那就去准备一下吧，趁着现在人少且天气尚好。”林栋说道。

我转头看了一眼外面，发现天基本已经大亮了，今天是难得一见的好天气，用“万里无云”来形容都不为过。