苏强身穿特制的黑色训练服，头上戴着狰狞的神罚面具，这副打扮的确让人不适应，但那矫健的身影，去让大家无法不去关注他。

卢克忽然干呢这个背影有些熟悉，但仔细想想，觉得自己是因为过于关注，所以才产生了某种错觉。

苏强感觉到有许多实现落在自己身上，其中就包括那个盛气凌人、不可一世，但却有些悲惨的卢克。

他并没在意，而是一直奔跑着。

一方面，他也是在适应一百二十公斤重量带来的不适感。

另外，也是在研究怎么呼吸，才能保证不会对战士们的身体造成不可逆的损伤。

尤其是一旦呼吸紊乱，或许就会对肺部、心脏甚至其他脏器造成意想不到的伤害。

前几圈，他没什么感觉。

这种重量，在某种程度上对他并没有什么太大影响。

从第八圈开始，他才逐渐摸清身体负重状态下，心脏挑动和肺部呼吸之间的关系。

等他跑完十二圈，已经完全掌握了一种崭新的呼吸方式。

用他的理解，就是三七法。

大概意思就是，深吸一口气，然后呼出大约三分之二，然后保留三分之一。

然后三次之后，完全呼出，再全力吸一口气。

这边，战士们停下后，虽然没有躺在地上，但所有人都大汗淋漓，用汗如雨下形容一点都不夸张。

对于战士们来说，即使只是散步，就已经是剧烈活动了。

如果对六十公斤没有概念，可以换成现在咱们过日子吃的那种五公斤一袋的大米，一共十二袋，绑在身上，那种酸爽想来不是每个人都能享受的。

经过简单修正，苏强开始讲解他的三七呼吸法，用了几分钟连讲解再做示范，然后带着大家一起体验这种呼吸方式。

除了单纯的鼻吸口呼，还要配合一些肢体的细微动作。

战士们经过一段时间练习，都初步掌握了这种技巧。

于是，又开始了新一轮的散步。

从午饭开始，战士们发现，不但菜里多了股药味儿，就脸饭里、汤里都有药味儿。

大家都不明白这是什么情况，可有一种感觉，就是吃了这顿饭之后，似乎体能更足了一点。

本来，有的战士很不受这种药味儿，结果教官说，哪怕吐出来，也要重新吃回去。

这可把某些战士吓坏了，他们可不想吃那种恶心的东西。

于是，只能凭借坚强的意志，来按捺住那种奇怪的感觉，硬撑着吃完了所有食物。

吃过饭后，有的战士私下里开玩笑，说是不是给他们吃了兴奋剂。

虽然大家对此都只是哈哈一笑，并没当真，可说实话，他们确实不清楚这是为什么。

下午训练开始后，他们终于知道，这是特制的营养品，而且价值不菲，每使用一次每个人的消耗就上万块。

按照随队教官的说法，这时国家最新开发的适合高强度体能训练补充能量和增强体质的营养剂，包括可食用的营养餐，可用来浸泡身体的洗浴粉等。

说白了，就是吃的和用的应有尽有。

下午还是散步，配合着呼吸法，明显感觉舒适了很多。

上午，他们坚持了两圈，就差点累的虚脱，但下午，他们走了三圈，这才达到上午那种劳累程度。

这倒不是说营养餐有那么大的好处，这时综合因素影响的结果。

不过，无论到底什么原因，这让战士们顿时有了能哦继续坚持下去的动力。

坚持到底就是胜利。

苏强特意让人在操场边立了几块巨大的标语牌，这句话就是其中一句。

每次训练前，训练间隙，苏强都会带着大家逐字逐句的念几遍标语。

这也是一种潜移默化的洗脑，或者说是精神洗练。

晚上，吃过了草药味儿的营养餐，大家休息了一个小时，参加完政治学习之后，一起奔赴浴池。

原本，洗澡的地方都是淋浴，为了让他们能够浸泡营养粉。

所谓的营养粉，其实是生命一号，目前来说世界上最先进的生化营养液。

大家看着浴池，感觉很新鲜，却没想到，昨天晕倒后，也泡过一回。

在苏强的注视下，五百多战士，脱得赤条条的。

尽管训练有素，可他们还是用手里的毛巾遮住了要害部位。

这情景也有些搞笑，每个人身上都绑着十二根五公斤重的铅块，可恰恰挡不住关键位置。

“下水之前，解决好个人卫生，如果让我发现谁在浴池里撒尿，我就在他那个东西上也拴上一块铅块，你们如果谁不信，尽可以试一下。注意，下水后，可以自由呼吸，不用害怕会窒息，这种营养粉溶液不会造成溺水。”

战士们你看看我，我看看你，都觉得这事儿不是很靠谱。

但是，反过来一想，军部这么折腾，肯定不是为了杀了他们。

再说，这时神罚教官亲口说的，更是完全可以相信。

“是！”

战士们齐声吼道，确实很有声势。