拉什福德听了有点愣神，不过还是点了点头，虽然他不清楚博格巴为什么会要求他这么做。

于是接下来，拉什福德只要拿到球，就会找姜起，或是来个二过一，或是交给姜起独自盘带。

姜起则有点纳闷，尽管这只是小范围对抗，他已经没有什么后腰不后腰的位置了，一个前锋屡次把球给他也不是不可以。

但给得这么频繁，而且不少球他的位置并不好，鬼才知道拉什福德是抽了什么风。

然后，就在姜起又一次接到皮球的瞬间，一个高大的黑色身影忽然杀到，乘着姜起尚未反应过来前，一个猛烈的冲撞，直接把姜起撞得倒退了好几步，一屁股跌坐在地上。

姜起的身高也有一米八多，体格在欧洲球员中，即便够不上强壮，但也不算弱。

正常的合理冲撞，未必能撞得开他，加上他习惯性用技术过人，一般除非恶意犯规，很少会在球场上被人用力量给怼开。

只是眼下，这货虽然身体上已经完全恢复了，技术上也在江鸣州的帮助下，调整了肌肉的发力，从而得到了不少的进步，但毕竟很久没有在职业队待过了。

在这种队内小范围对抗的时候，那种下意识的自我保护比起其他球员都要弱，以至于被博格巴看似无意，实则故意的冲撞，给轰了个正着。

糟糕的是，博格巴冲撞的时机非常巧妙，刚好卡在他准备带球的瞬间，以至于他向后倒退的时候，脚踝的方向是别着的。

于是这一下连退，直接扭伤了脚踝，才会跌倒在地。

“我说姜，你这种力量，还想长期在英超比赛？对手可不会有我这么温柔……”博格巴站在原地，露出一个貌似善意的笑容。

“博格巴，你又搞什么鬼！”身为博格巴的法国同胞，马夏是最早认识姜起和江鸣州的人，对江鸣州的佩服也是全队第一，瞧见这么一幕，当即就冲了过来，直接质问博格巴。

“冷静点，伙计们！”队长卡里克和副队长埃雷拉也都第一时间过来，隔开了马夏和博格巴。

“有什么事好好说，下午都要比赛了，你们这样闹，还像个曼联球员吗？！”紧跟着卡里克说了一句尽量平衡的话，同时伸手拉起了姜起问道：“姜，有没有伤到。”

姜起稍微扭了扭脚踝，感觉有点轻微的疼痛，不过在下午就要首发登场对阵强队切尔西的情况下，依着他的脾气可不会认怂。

他知道对阵切尔西和上一场的足总杯出场不可同日而语，虽然江鸣州是他的后盾，帮助他进步，但上场比赛的还是他自己。

一旦踢得好了，成为曼联经常上场的主力替补，甚至真的成为主力球员也不是不可能。

他心中很清楚，博格巴这种天才球员，不可能永远被冰冻，所以这个机会他必须抓住。

于是姜起很轻松的摇了摇头，表示自己没事，随后又轻蔑的瞥了博格巴一眼：“是不是故意的你自己清楚，幼稚的小朋友！”

这种时候，怼回去是在英超踢球最好的选择，否则在其他球员的眼中，即便他值得同情，也会成为软蛋的代名词。

当然，尽管他的年纪只比博格巴大两岁，但跌宕起伏的职业经历，让他有资格把自己摆放在老球员的位置上。

因此只是这么轻描淡写的一句话，就把博格巴怼得火气直蹿。

“行了，博格巴，这事就这么算了，回去训练！”埃雷拉适时插上了一句话。

卡里克也拍了拍他的肩膀，迫使博格巴左右看了看即将围上来的其他球员，只能压住火气，转身离开。

然后，一场算不上冲突的微小摩擦就在一分钟不到的时间内给解决了。

通常训练场上的这种小摩擦，教练们是不会参与进来的。

在某种程度上说，从小踢球一直到进入职业联赛的球员，无论个性多鲜明，也都有着比所谓的社会人更像是孩子的一面。

因此这类队友间的问题，只要不闹大，尽量都让他们自己解决，让他们学会在团队里成长。

灌顶了C级足球教练技能书的江鸣州自然也明白这一点，所以他也没有上去说什么。

可糟糕的是，他的教练之眼已经清晰的看出了姜起的脚踝有轻微的扭伤，甚至标明了轻微炎症的提示。

这样的状态还坚持训练，自然会加重炎症，到下午比赛就麻烦了。

但这时候不大适合单独把姜起喊过来，于是又等了五六分钟，直到小范围对抗中途休息的时候，江鸣州才把姜起和其他几个球员拉到一旁，说是单独给他们制定赛前的体能恢复性训练。

所谓的恢复性训练，自然是针对性的一套操，当他教给卡里克、费莱尼等人动作，把他们打发到一旁后，才悄悄告知姜起，一会找队医冰敷一下，否则会影响下午的比赛。

其实按照教练之眼提示的最佳选择，就是让姜起休息三天，什么训练比赛都不要参加，才能彻底恢复。

但江鸣州知道下午的比赛对姜起来说非常重要，就算自己现在有了C级足球教练的技能，但怎么说也不是曼联的主教练，而且自己将来还有其他打算，不可能一直做足球教练。

姜起的足球之路还要靠他自己，所以这场比赛必须上场。

何况教练之眼的第二选择的提示是要姜起休息几个小时，在冰敷后上场比赛。

加上以江鸣州C级足球教练的经验，球员带一点这样的伤上场，其实并不算少见，只要比赛多注意一下就行了。

所以，江鸣州便直接用这第二选择来提醒姜起。

至于立即治好姜起的小伤，对于此刻的江鸣州来说就无能为力了。

他的那些体能教练技能书中的套路和动作，要么是针对旧伤康复后如何恢复到伤前状态的，要么是针对肌肉骨骼的发力方式来训练的。

而对于伤病过程中的修复，只有辅助效果，想要治好，必须用真正的医疗手段。