又是恐惧，真是如影随形呐，这股莫名的力量不断施加，仿佛所有事情只有一个目标，就是让我沉睡就是让我将这一切当作真实。

我还在相信那些因果关系，所以才会被恐惧吃得死死的。

没锁门，所以家里会被偷。真的是这样吗？家里被偷真的跟锁门有关系吗？没锁门就一定会被偷吗？

这些都是画面元素，用画面元素来解释画面元素，那么永远都不是恐惧的对手。

我并不知道画面元素究竟会如何呈现，那些因果关系也只是显得有因果关系，但究竟是不是有因果关系，我并不清楚。而那份觉察就是一切，因果关系也就必然虚假。

也许事情会这样发生，也许事情会那样发生，谁知道呢？

我就想惊涛骇浪中的小舟，不断想要控制不断想要活下去。用仅有的知识，那些毫无根据的肯定句，不停的控制小舟不要覆灭。但事实上，认为小舟会被海浪弄死，这本身就是脑子里的扭曲。

因果关系并不存在，只是画面元素的呈现，同样也只是画面元素解释画面元素。所以，有什么值得相信的呢？要发生，就是要发生，那些解释那些因果关系，只是为了让这一切显得真实。

因为因果关系是建立在时间线性流逝的假设之上，我根本无法确定那些“一个小时之前发生的”影响了“半个小时之前发生的”，统统都只是此刻觉察到的画面元素。

我怎么知道记得“一个小时之前发生的”就是一个小时之前发生的？那些影响，那些因果关系，那些前者导致后者，分明就只是自己的关联罢了。

尽管看起来很简洁，看起来非常真实，也似乎确实是这样。但是，一个诚实的人是不会这样认为的。这种因果关系仅仅是情绪化的产物，也只是我为了应付惊涛骇浪而一厢情愿相信的玩意。

我鼻息相信什么，那些脑子里的扭曲是最好的东西，不停的抓住不停的丰满，让自己看起来更加学识丰富，可以更好的掌控小舟。

真是弱智。

恐惧的内容很有道理，这本身就已经说明恐惧的内容就是扯淡。因为道理本身就是偏见，就是片面的，有什么值得相信的呢？

相信脑子里的扭曲，还不如去找几根枯草算命来得舒服。

那些道理只是毫无根据的肯定句，就像“我扔了苹果导致苹果落地摔碎”，于是我宣称“不要摔苹果，会把苹果摔碎。”

真的会把苹果摔碎吗？我怎么知道下次仍苹果会将苹果摔碎？我只是认为下次会跟上次发生的情况一样，只是一厢情愿的相信，只是被科学洗脑了而已。

那些道理只是对于曾经的归纳，也就是用画面元素解释画面元素，并企图做出预测。但是归纳并不意味着能够预测，其规律本身是否存在，我并不知道。

哪怕科学理论正确上亿次，也无法确定下一次依然成立。

层次，恐惧的层次感非常强。

首先，是因果关系，那些恐惧的内容都非常有道理，让我根本没法反驳。

其次，就算没有因果关系，我也会直接恐惧结局的发生，因为那是我不愿意看到的结局。

最后，只要我认为自己是真实的，那么就无法逃脱恐惧的魔爪。因为我是真实的，那么必然我会为了自己而争取一些东西。

任何角色属性，都是恐惧可以利用的。

画面元素怎样呈现我不知道，但当其呈现的时候，就只能这样呈现。那些解释，那些猜测，只不过是为了更好的控制。

没有必要，我要放手，任由小舟被巨浪吞噬，任由画面元素呈现。也许是好事，也许是坏事。也许认命之后，画面元素会呈现很棒的内容。也许臣服之后，画面元素会呈现各种悲惨。

无所谓，因为根本没有一个我。

没有人会受苦，因为根本没有人，都只是此刻觉察到的画面元素。所以在担心什么？只有将自己当作真实，才会担心，因为我是真的，所以任何伤害我都会承受。

这辈子都在通过脑子里的扭曲强行控制，不断加强自我定义，不断与充满敌意的宇宙相搏斗。毫无意义的挣扎，充满悲伤的恐惧之虫。

没有关联，画面元素之间毫无关联。所有的理解，都是自以为是，都是想当然的“我认为”而已。不仅仅是什么人生道理，就连自己是个人也只是一厢情愿的相信罢了。

思维不属于我，同样也只是画面元素的呈现。这些思维怎么可能是我呢？任何思维都只是意识到的内容，永远都不是此刻。

什么活在当下，我永远都在当下，永远都在此刻。而思维并不是，任何思维都只是当下意识到的内容，都只是此刻觉察到的画面元素。

袁长文突然想到一个关键点，自己真的是被恐惧的内容所恐惧的吗？或者说，自己出现恐惧这股情绪，跟恐惧的内容真的有关系吗？

情绪产生了，是由于发生事情而导致的，这一点自己要如何确认呢？

就像苹果落地摔碎，自己真的可以确认是因为苹果落地吗？

自己一直在说什么因果关系，但恐惧本身的存在就是因果关系。

终究都只是画面元素的呈现，究竟呈现什么，究竟呈现怎样的关联，我没法知道。那些关联看起来是思维做出的判断，但依旧是画面元素的呈现。

有什么不是画面元素？这个世界有什么是真实的？

所以，这一切究竟是怎么回事，我根本不知道。我是被恐惧奴役的吗？只是这样觉察到，但究竟是不是呢？

袁长文发现，自己似乎一直在斩杀，而斩杀本身就成为了笑话。素有的东西都只是画面元素的呈现，我根本不知道会呈现什么。

唯一能确定的，也只是已经呈现的内容。而且，还不能确定画面元素之间的任何关联，只是觉察到这些内容而已。

可以说苹果摔碎是因为苹果落地，但这本身只是画面元素的呈现，并没有什么好值得相信的。

袁长文有点头疼，似乎自己还有什么地方忽略了。