崔迟知道，虽然有可能他solo之后也没什么成绩，掀不起什么水花，但能凭一个solo唱跳歌手的身份站在舞台上，对他来说就已经是特别大的荣耀了！而且既然公司给了他这个机会，他一定要努力回馈，拿出他的所有。

崔迟突然有了特别大的干劲，他仔细看了看报告，上面虽然没有明确的说明他要走什么路线，但是给的几个参考都是同类型的，比较阳光。

“我知道了，我肯定会每天刻苦训练的！”崔迟终于有了一个盼望，之前他一直不知道每天的练习有什么目的，而现在他有了一个目标，那就是一年之后的solo。

一年看似很长，但其实又很短。

Sherry这边确定好了专辑的曲目之后，就开始了训练。

声乐的部分是练的专辑曲目，以及其他的经典歌曲。

但在舞蹈方面，由于编舞还需要时间，所以她们练的是其他团队的舞，从五年前开始，每一支爆曲的舞蹈，不限女团，男团的也练。

而这在她们之前是从来没有发生过的事情，她们之前除了顾桃以外，几乎不会练其他团的曲子，因为公司就没安排过，她们自己也当然没有这个意识。

而现在不一样了。

池穗知道，进行不同种类舞蹈的练习是多么重要的事情，可以让她们熟悉很多舞蹈动作，她们的基础都不太够，需要积攒经验。

这样一来，就算遇上第一次见的舞，也能像她一样，看一遍就能复刻90%以上。

因为万变不离其宗，她们是可以从中发现规律的。

而且身体熟悉了之后，跳舞根本就不是什么难事。

当然了要是跳得好看，要想跳得有味道，还是需要花心思去琢磨的，再加上一丢丢的天分。

易昉开始忙了起来，因为又要给她们上课，又要参与编舞。

之前在编舞的时候，她们都不上课，所以她比较清闲，而现在两边都要抓，有够累的。

有时候她就会让她们工作室的其他老师来代课。

和不同的老师学习，对于锻炼来说也很好。

她们自己都感觉到了自己有很大的变化。

光是从早上起来的状态，就感觉到很大的不同。

之前她们一觉巴不得睡到中午，而且即使睡超过十个小时，也感觉浑身都没劲。

而现在她们差不多七点，就自然醒了过来，而且感觉浑身都充满了能量。

这得益于她们每天的训练，每天又吃得好——食堂现在已经开始供应晚餐，好吃的同时营养又丰富。

吃好睡好锻炼好，不过度的疲劳，自然是能让精气神也跟着变好。

在舞蹈的训练之外，她们终于也用上了公司的健身房 ，没有让健身房里的器械和哑铃落灰。

公司安排的健身教练，也终于开始干活，之前只拿工资不干活，还让他们有点儿心虚呢。

除了Sherry以外，公司里的其他成员，也都时不时的来健身房刷脸了。

来的最多的要数崔迟。

因为solo的要求很高，所以他必须要把各方面的机能都提升起来。而跳舞需要体力，唱歌同样需要。

慢慢的，他甚至还会在跑步机上，一边跑步一边唱歌，锻炼自己的心肺能力。

“师姐！”崔迟叫住她们，“为什么我从来没有看到池穗师姐来健身？”

四人互相看了看，对他说：“那你就要去问她了。”

现在的小酌，仍然是熟悉的朝九，但并不一定是晚五。

只有池穗一个人还在坚持着这样的日程，其他人至少也要多练两个小时，还要去健身房什么的，回到宿舍都十点，直接就要洗洗睡了。

虽然这比起池穗之前的公司不规律的作息要好太多太多，不用在一整天的死亡行程后，半夜两点还去健身房锻炼，不过现在的她还是想早点回家，拥有一点自己的时间。

一些和训练毫无关系的时间。

这些天来她已经躺在按摩椅上，把这个世界里她想看的电视剧电影都看了个七七八八，现在已经到了剧荒的地步，于是她思考起来，她还可以用这些难得的空闲时间做些什么。

她有什么兴趣爱好呢……？

池穗想了半天，也没想出来。她从小就练武，进了公司之后除了唱歌跳舞的训练，也就是表情管理的训练，面对闪光灯不眨眼的训练，等等，都是为了偶像的身份。

所以除此之外，她根本什么也没有。

既然没有，那就从零开始发展！

那就先从姜今喜欢的画画开始，说不定还能发展出一些共同语言。

她在网上下单了一堆初学者使用的工具以及教材，第二天晚上一拿到，就开始学习。

她没有告诉姜今，她想偷偷练习，然后悄悄惊艳她。

然而实际上的情况是……画画，从入门到放弃！

这也太难了吧？？

什么阴影，什么光线，什么角度，怎么都是汉字，连起来她却一点也看不懂？

她的想法立刻就从想要惊艳姜今，变成了还好没有告诉她，不然肯定会被嘲笑。

一个不行就换下一个！

摄影感觉跟画画有异曲同工之妙，那她估计也不行，直接淘汰！

书法，理由同上，淘汰！

学语言？这对她来说是刚需，之前她就已经学过了英语西班牙语日语韩语，英语她是能说得很好的，只要不是什么专业的话题，她都能进行交流，而其他的每一门都差不多能进行日常交流。

因为是刚需，所以尽管她练得很认真，结果也不错很有成就感，但因为带着功利性的学习，所以一直没有从中感受到什么乐趣，淘汰！

她又在网上找了很多，最后终于选定——她要养狗！

好吧其实这个也算不上什么兴趣爱好，但养狗就能跟狗狗一起玩，可以打发时间，这多么幸福啊！

以前太忙了，她一直很想有自己的宠物，可因为毛茸茸都需要时间陪伴，所以她只好养了一只毛茸茸的蜘蛛，回到家靠摸摸它来抚慰一下疲惫的心灵。

她并不担心在她死后的世界，没人照顾她的蛛蛛，因为她的队友们，肯定会抢蛛蛛的抚养权，她们都很喜欢它，它是受人喜爱的宝宝。