“好啊。”南宫莺点了点头，“既然你这么有信心，那就让我看看你的成果。”

话音落地，南宫莺一跃而起，跳到了一棵大树的树枝上。

“姐姐在上面跟着你。”

“嗯。”

叶孤舟调转浑身上下的灵气，弯腰蓄势待发。

随着南宫莺那句“开始”落下。

叶孤舟身影骤然一动。

荆棘路两侧的树木生长出来的尖刺，微微晃动。

那不是被叶孤舟触碰到的。

而是因为树上的南宫莺脚尖点在树枝上，而产生的震动。

跑到荆棘路的尽头之后，叶孤舟身形一顿，而后转身，向来时的路奔去。

叶孤舟有些紧张，不过同时心中也有些兴奋。

这条荆棘路，叶孤舟第一次片叶不沾身的来回穿梭一遍，花费了八分钟十二秒。

而刚刚这一趟，他从起点抵达终点，他心中一直计了数。

这一趟，他应该只花费了两分钟。

只要保持住，返回的路上两分钟应该也足够了。

这样加起来，最多也就四分钟多一点。

两分钟以后，叶孤舟冲出了荆棘路。

他有些疲惫。

两只手撑着膝盖，微微喘着气。

休息了片刻，叶孤舟仰起头，看向了站在树枝上的二姐南宫莺。

“怎么样二姐，有没有将时间压缩到一半？”

二姐从树枝上跳下来，落到了叶孤舟的面前。

“一共花了四分十五秒。”

听到这个结果，叶孤舟微微有些失望。

自己训练了这么多天，眼看离二姐制定的目标越来越近。

他以为，今晚自己绝对可以达成这个目标，却没有想到还是差了几秒钟。

叶孤舟的落寞神情，二姐南宫莺看在眼里。

其实，她对弟弟的这个结果也不是特别的满意，不过，看到叶孤舟的这个表情，她还是出声安慰道。

“孤舟，没事的，只差几秒钟的时间了，我相信，明天咱们再来，你一定可以达成姐姐所说的这个目标。”

在第二轮训练一开始的时候，南宫莺其实是对叶孤舟很严格的，而且也做好了打算要一直严格下去。

但是看到叶孤舟弟弟每天如此辛苦，她心中也生出了些许心疼的意味。

面对满头是汗，面色疲惫的叶孤舟弟弟，南宫莺根本硬不下心肠来。

叶孤舟道：“越是最后几秒，越是艰难，明天一天恐怕未必能行。”

南宫莺微微一笑：“叶孤舟弟弟，这个你不用担心，姐姐刚才跟了你一路，发现你的一个问题。”

“就是在跑到荆棘路尽头，你转身的时候，需要先减速，然后再重新加速，这也导致你的身形看起来像是微微停滞了一下一般。”

“减速再加速，再加上转身刹那时候浪费的时间，加起来有好几秒钟了，只要你把这个问题解决，想要将时间压缩到四分六秒以内，不是问题。”

“明天咱们来小树林的时候，姐姐给你一些指导，你再练习练习，也就差不多了。”

闻听此言，叶孤舟的眼睛亮了起来：“那姐姐现在就教我呗。”

南宫莺翻了一个白眼：“现在都这么晚了，而且你也训练了一天，状态可能不是那么好，等明天吧。”

叶孤舟道：“就今天吧，没事的二姐，我扛得住。”

他露出了一个笑容，想要告诉二姐自己状态还可以。

但是，那个笑容，一看就十分的勉强。

顿了一下，叶孤舟接着道：“姐姐不用心疼我的，怎么严格怎么来。”

南宫莺沉默了片刻，终于道：“那行吧，姐姐这就教你。”

她道：“一般来说，你跑的太快的话，就算你想停下来，惯性也会带着你自然而然的向前冲出一段距离，所以你在快要抵达荆棘路尽头的时候降低了速度。”

“就是想要降低惯性对你的影响，从而减少转身的时间。”

“这一点并没有什么错。”

叶孤舟站在原地，一边默默吸收着天地灵气，调整自己的状态，一边听着二姐的教导。

“但是呢，你忽略了一点，你降低速度的同时，也会自然而然的把灵气对双脚的供给降低。”

“这有什么问题吗？”叶孤舟问道。

南宫莺道：“当然有了。”

“事实上，就算你不降低灵气对双脚的供给，只要你刻意控制，你的速度一样可以降低，最多也就是浪费一点灵气而已。”

“但是，如此一来，等你想要加速的时候，你就省略了重新调集灵气供给给双脚的时间，这还不是最重要的。”

“最重要的在于，如果你这么做了，你的速度，可以在转身之后，迅速提高至巅峰，这中间，可以压缩多少秒数，不用我再多说了吧？”

二姐说的十分简单直白，叶孤舟点了点头：“的确很有道理，我这就试试。”

“嗯，”南宫莺点点头，“不过这其实需要一定的训练量，你可要想清楚了，要不要明天再练。”

“因为在降低速度的同时，降低对灵气的供给几乎是身体的肌肉记忆，强行保持供给量，反而会让你分神，也有可能让你的双脚不适应。”

“所以……”

叶孤舟摆了摆手：“别说了二姐，今天不把时间压缩到四分六秒以下，我不会走的。”

他站起身来，又朝荆棘路那边而去。

南宫莺道：“你先吸收灵气恢复一点状态吧。”

叶孤舟笑着道：“没事，刚才跟姐姐说话的时候，已经吸收了不少灵气了。”

这句话说完，叶孤舟的身影已经消失在了荆棘路上。

南宫莺看着面前空荡荡的荆棘路，怔怔出神。

叶孤舟弟弟，你真是，比我想象中的，还要努力呢。

搞得姐姐都不好意思对你那么严格了。

可是，没有办法啊。

上峰传信而来，姐姐即将前往北方。

我不在你的身边，心中怎能不担忧你？

待得学会了这套身法，就算遇到了比你强一个级别的对手，你起码也能有保命的手段。