“注意看，看手腕的动作，老高，速度再放慢一倍。”

扬子江女排训练基地的多功能会议室里，王磊带着所有球员正在观看比赛录像。

“老高，速度能不能再慢一些？大家注意看整个手臂的协调动作，还有手型。”

会议室里的投影仪正在放的是王磊专门要求拍摄的录像，这短短的半个小时录像却花费不少，是球队经历张思轩专门外聘的专业摄像师用高速摄像机拍摄的，录像里正在播放的画面里的主人公是现在世界女排排名第三的意大利主攻手海伦娜，按照王磊的要求，客串放送师的高明正在将画面播放的速度尽量放慢。

“看清楚没有，她的整个小臂以及手部如同一条甩开的鞭子一样抽中了球体的上半部，还有，注意她的身体和手臂的角度，看见没有，她的身体是斜的，目的就是欺骗拦网球员，让拦网球员想着拦斜线，但是她手臂抽击的方向却是直线，这种打法就非常接近男性运动员的打法了。”

几位慢速的画面中，一位白人美女球员用一记凶狠的直线扣杀将球几乎扣进了三米线，这在女性排球运动员中绝对是不多见的。

“梅姐，这太牛了，你以前是不是也是这样的打法？”

同样是主攻的许云馨被录像中的画面惊呆了，她确实没有用这样的速度和角度来观看过比赛，画面中海伦娜的扣杀让她想起了受伤之前的马冬梅。

“我以前能扣比这还高的高度，但是手型控制就不如人家了，这个海伦娜确实厉害。”

“好，老高，停一下。大家看到没有，这就是世界顶尖主攻手的实力，虽然这还不是排第一和第二的，但这是身体条件最接近我们的球员，至于第一和第二的美洲球员，那样的身体素质已经不逊色于一些男运动员了，这不是我们应该学习的方向。”

“我让大家看这些录像其实就是希望大家可以更加注重细节，每一个动作，每一个手型，大家要一点一点的向人家学习，每一个细节的累加到了最后就是你完美的表现，不要觉得说自己现在能得分就满足了，要向更高的顶峰看起。”

在这个短短的半个多小时的录像中，王磊让收集了几乎世界上最顶尖的几位女排运动员的动作录像，他几乎是掰开了揉碎了，将每一个球员的动作一帧一帧给扬子江女排的姑娘们分析和讲解。

“不是我妄自菲薄或者崇洋媚外，现在国内有一种风气确实很不好，那就是过度追求运动员的身体素质，好像没有顶级的身体素质就完全不能打球一样，这是很不好的。我们的前辈们，他们的身体条件以及其他各方面条件上都不如国外运动员，但是却依旧可以取得相对不错的成绩，靠的是什么，就是细节，就是基本功，没有浮躁的心思，没有外部的影响，抛开一切的练，练到形成本能反应，这样的高度现在很难有运动员可以达到了。”

王磊在前面侃侃而谈，而下面的扬子江女排的姑娘们则都听的傻眼了，虽然都是从小接受训练，但是从来没有任何一个教练会像王磊这样对待她们，给她们讲解自己这项运动中的大道理，在以前，她们的教练给她们讲的只有练，而她们自己所能理解的也还是“练”，至于为什么练，为何而练，从来没有人解释过，也从来没有人关注过。

马冬梅此时看着风采飞扬的王磊心中一阵阵的甜蜜，这就是她看中的男人，如此的出彩，如此的让人迷恋。

经过了首场胜利之后，马冬梅的冷战戛然而止，冷静下来的马冬梅接受了王磊的解释，也接受了自己现在的现状，她现在可以说是又一次从头开始，一切还需要更多的拼搏和努力，不过与之前许多年不同的是，现在她的身边有着王磊这么一个知冷知热的爱人陪伴着她，对于马冬梅来说，这就足够了。

“所以说，我们现在练体能，那就是最基本的基础，有了体能的保证之后，大家就要开始进一步的磨练自己的基本功了，不要觉得说这个动作我会了就可以了，而是要做到每一个动作都完美无缺，每一个动作都能如同本能反应一般做出来，如果能够达到这个地步，那么我相信接下来我的胜利会一场接一场的到来。”

高大的身材，虽不俊秀但却十分耐看的相貌，再加上两个世界人生经历的积累所发出的那种沉稳的气质，可以说，扬子江女排的姑娘们现在对于王磊这个跨行的主教练有了全新的观感，当然，或许也有人心中有点儿小小的遗憾，这么个优秀的人现在已经有主了。

在福三生执教这支球队的时候，最初一开始球队的成绩增长的很快，球员们被福三生那种极度严厉的风格吓住了，她们不敢有丝毫的越界，不敢有丝毫的大意，这反应在比赛中虽然也是投入，但是这样的投入是不长久的，高压之下，虽然压榨出了球员的部分潜力，但是同样也让球员陷入了更大的困境，而之后康晓波的上任又未能有所改变，他本人也被名利金钱所腐蚀，虽然最终依靠患病逃过一劫，但是圈内他的名气却已经毁于一旦了，以后康晓波只能安心的养老了。

现在王磊上任，他首先做的就是给球员解压，让她们摆脱以前的那种固有思维，彻底解放自己的思想，然后王磊再进行调节，让每一个球员尽量的专心于训练与比赛，让她们享受排球的乐趣，体会排球带来的荣誉和成就，这才是王磊为球队所要打造的基础。

与执教边疆青年队时相同，王磊希望自己的球员可以学会如何思考，如何在比赛中随机应变，有了这样的基础，王磊相信即便是他自己在战术上有很大的欠缺，但是球队的成绩最终绝对不会差，而且更为重要的是，现在这样一种较为宽松的环境才是最适合马冬梅恢复到巅峰状态的环境。