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少年篮球说

作者:狂奔的二哈 | 分类:竞技 | 字数:98.2万

第39章 大问题

书名:少年篮球说 作者:狂奔的二哈 字数:2110 更新时间:2024-10-19 11:25:45

下午的战术课对徐浩来说没什么难度,以他惊人的记忆力,跑个两三次之后就基本把跑位路线记得一清二楚,还被负责的助理教练喊出来和其他几个人一起做示范。

徐浩对自己的表现非常满意,这让他把上午遭受的“折磨”给忘在脑后,看向场边巩晓阳的目光都变得火热起来。然而这样的好心情在控球训练开始后就被破坏得一干二净。

为了不给助理教练们增加工作量,也为了见识一下老兄弟的得意弟子,徐浩第一天下午的控球训练由巩晓阳亲自负责。可巩大指导在徐浩运球折返全场之后就喊了暂停,表情严肃地说:“徐浩,我接下来讲的这些话可能不太好听,但对你应该是有帮助的。”

徐浩停下脚步,把球放在地上,点了点头:“您说,我听着呢!”

“你的运球有很大的问题!”巩晓阳开头就语出惊人,他继续说道:“你的重心太高,护球也一般,在比赛当中这样很容易会被对手抢断。除此之外你的人球结合能力还需要加强,虽然老薛告诉我你在学校打的是摇摆人,但我想他对你寄予了更多的期望。”

徐浩没有任何不满,他只是好奇地问道:“所谓的人球结合能力到底是什么?”

巩晓阳想了想,字斟句酌地说:“简单来说,你可以理解为你和篮球的默契程度。无论什么样的动作,只要你具备了很好的人球结合能力,想要做到都不是难事。据说当你的人球结合能力达到顶尖的时候,就能做到传说中的‘人球合一’,当然了我们都觉得这是扯淡。不过无论如何,提高人球结合能力是你现在最需要做的事情,那么就从培养球感开始吧!”

在此之前,徐浩一直认为球感就跟武侠小说当中的内力一样,听起来很牛逼,实际上却看不见摸不着,他是真的没想到巩晓阳居然还有专门针对培养球感的训练计划。

当然巩晓阳的计划是循序渐进的,今天他只给徐浩布置了一项任务,那就是绕球。

绕球是培养球感最基础的动作,巩晓阳要求徐浩在绕球的过程当中一定要用力,而且眼睛不能看球,每组50圈,如果中途球掉了,那么重新开始计数。而且绕球还被他分成了绕腰、绕小腿、绕颈和八字绕环等几种方式,每种方式又分为顺时针和逆时针。

徐浩一开始尝试的当然是最简单的绕腰,可惜他此前从来没有进行过这样的训练,每次都是绕了十几圈球就掉在了地上,不得不重新来过,还被巩晓阳狠狠地骂了一顿。

好在徐浩的脸皮一向厚得能当城墙用,玻璃心对他来说是完全不存在的,被巩晓阳吼了几次之后,他迅速找到了绕球的诀窍,很快就完成了第一组的练习。正当他准备一鼓作气要开始第二组的时候,巩晓阳喊住了他:“你先休息三分钟,上吊也要喘口气嘛!”

可才刚刚过了两分半,徐浩又抄起篮球练了起来,看样子已经完全沉浸在其中了。巩晓阳在一旁看得暗自点头,薛勇看好这个小子是有理由的,就凭他的韧性和智商,只要身体、技术都过硬,拿到职业赛场上那是一点问题也没有,能挖到这个苗子也算是他运气好。

不过到底徐浩能不能继续提升,巩晓阳表示还需要观察一段时间。

一个半小时的控球训练就在徐浩连续不断的绕球当中结束了。当他放下球的时候,明显感觉到两只手臂有很明显的酸痛,只要稍稍用力,那酸爽简直让人有想哭的冲动。

巩晓阳看着他龇牙咧嘴的样子,随手扔给他一瓶活络油,叮嘱道:“晚上洗完澡之后记得擦一擦,现在赶紧给我收拾好东西吃饭去,再晚一点食堂就没什么可吃的了。”

徐浩拿着活络油向巩晓阳道了一声谢,就一路小跑着往食堂去了。下午的训练强度比上午轻得多,现在他感觉自己能够吃下一头牛,再不去今天晚上估计就得挨饿了。

狼吞虎咽地扒了两碗米饭之后,徐浩才摸着肚子长长地出了一口气。看一看墙上的钟,距离晚上录像课的时间只剩下二十分钟了,他直接跳起来就往宿舍冲,随便用热水冲了个澡,换好衣服就往会议室赶,终于在最后时刻坐到了自己的位置上,没被抓个现行。

原先徐浩以为巩晓阳会放NBA球队的比赛录像,再不济也得是CBA的,但没想到投影仪一打开,画面上两支球队的球衣根本没见过。等到镜头放大了他才勉强辨认出来,这居然是NCAA的比赛,虽然他们现在也才是高中生,但看美国大学篮球的录像真的合适吗?

其实徐浩不知道的是,NBA的许多战术都出自NCAA,后者可以说是美国篮球战术的摇篮。之所以NCAA每一次进攻回合要比NBA多11秒,很大程度上是因为各支球队的主教练需要麾下的球员去跑各种各样复杂的战术,这样一来需要的时间也就变得更多了。

所谓的录像课并不是让学员们看电影,巩晓阳一边给他们放录像,一边给他们讲解两支球队的战术部署,以及某个时间点为什么要选择换人,跑位什么的就更加不用说了。

连看录像带讲解,两个小时很快就过去了。巩晓阳布置的作业看起来并不难,他直接截取了下半场的其中一个时间点,要求学员们按照自己的位置代入进去,在下发的笔记本上写好如果是自己的话,那个时候会采取什么样的做法,明天看录像之前他会检查。

对徐浩来说这显然是小菜一碟,就算他没有超人一等的智商,但比赛看得多了,自然就对场上的局势会有自己的思考,到时候借鉴一下,采取最佳方案,作业什么的还不是手到擒来?他突然发现,就算自己以后退役了,那也能当一个篮球教练嘛!

录像课结束之后,全体学员各回各家各找各妈。徐浩仔仔细细地又洗了一次澡之后,迅速地进入了梦乡,他在训练营的第一天终于在室友的呼噜声当中结束了。