第34章 爱护好你的自我

一个总喜欢找借口的人，特别是外部借口，出现任何事情，总是把责任往外推，都是某某的错，我怎么怎么的，这样的人，我们平时总是比较讨厌的，不说讨厌吧，总是不太看好的，实际上，我觉得这样的人，挺好，他的自我还算比较完整

我们的自我分为理性的自我1和感应的自我2，感应的自我比较脆弱，需要有生养的空间，能感知情绪变化，激情和创造力也来自这里，需要真实的活出这个自我，才回感觉到真实的生活，没有空虚，没有不安，大部分情况下，我们的感性自我2容易受到伤害，如果受到伤害，感性的自我就会被阻断，导致生命没有灵气，没有激情，没有自信和踏实的安全感，所以，大部分情况下，我们要爱惜我们的感性自我2，不要轻易的去伤害它，要保护它，怎么不伤害呢，那就是不要归罪，人生在世，错误在所难免，无论是自己的错误，还是别人的错误，我们不要归罪于自己，别人推给你的，也不能接受，基本上，我是没有错的，事情的某一个方向错了，我们发现问题，去解决就行，不要归因给自我，要归因给事情

假如，你总是归因自我，那你会越来越没有自信的，发现问题，也会习得性无助，别人推给你的错误，你接受了，你就会怀疑自己，否定自己，日子长了，然后，我们就会失去生气，没有激情和创造力，然后，我们就会归咎于被社会毒打了，认输了

所以，我基本上是好的，这是一个大原则，我没有错，错的是事情没有做好，错的事他的事情有疏忽，当然，我们最好的状态，我们既能保持好自我不受损伤，又能有归因于内的做法，但是，大部分做不到，既然做不到，那就不妨暂时做一个归因于外的人

每次我们的自我2受到伤害，就会启动我们的理性自我1，来建立保护层，防御外来入侵，我们会选择宅在家里，选择不愿意去尝试，选择不去接触，选择逃避，选择放弃，这些都是对于自我的保护，我们认知和意识会建立起对外界的墙壁，来保护自己，那么，在很多时候，我们就可以用意识和理性告知自己，我是没有错的，我是好的，事情没做好，可以再来，用理性去感知真实的存在，去唤醒感性的自我2，可以多学习，来加上和修复理性的自我1，从而去护佑感性的自我2