第37章 新的一月

今天3月1号了，不知不觉就来到了3月，年后回京20多天了，昨儿的工作量又完成的不好，总是分心，中途总有各种情况打断，不能够一心一意的在那干活，另外，在工作中的切换效率也低，切换的时候，总是磨磨唧唧的，我这个人有个恶习，就是干啥都磨磨唧唧的，特别是早上起床，每天就要1个小时到1个半小时，这太耽误时间了，我看别人起床就几分钟的事，我起床在床上绵10分钟，起来刮胡子15分钟，上厕所15-20分钟，洗脸、洗头10-15分钟，换衣服10-15分钟，这样一来就每天都一个多小时，常年如此，简直太浪费了，导致本来睡眠就不足，结果还浪费这么多时间，干其他事情，我也总是磨叽，拖拖拉拉的情况很是常见，效率极低，我也反思过，以前我还每天早上都洗澡，后来，看了了凡四训，说水至清则无鱼，不要经常洗澡，太干净易生病，所以，我就减少洗澡频率，早上洗澡的习惯也就改了，新的习惯养成了后，觉得也挺好，现在想让我早上洗澡都难了，去年看了武志红老师的心理学，又发现，自己磨叽，可能是心里问题，有严重的依恋感，宅，不愿意离家，没有脱离母体，所以，早上磨叽，推至日常生活也就磨叽，然后，过年回家那一个月，我每天都要求自己很快的结束起床这段时间，起床洗脸上厕所，不超半小时，有时候10几分钟，然而，一回到BJ，可能是环境的习惯条件反射，又变得非常磨叽了，我感觉自己是一个心理脆弱的人，内心非常承受不起压力，当效率要求高一点，就会觉得压力来了，就喜欢懒羊羊慢吞吞的做事，我觉得，可以改一改了，效率确实要提一提，做事情就是要心静并且高效才行，不求极致的高效，那样可能压力会非常大，但是，就目前的效率来说，还是太差了些，要往上提一提，至于提到什么样子，那就一点一点努力提就好了，慢慢就习惯了

另外，昨儿又打了5个多小时游戏，在回家步行的路上，边走边打，以致步行非常慢，7点下班，8点半才走到车站，回家10点了，原本想早点下班去取快递的，结果还是没赶上快递站下班，一气之下，对快递员也不太客气，当即就把买的牛奶点击退货了，这不是好的做事态度，牛奶退了省一笔钱，也挺好，但是，打游戏就不太好了，特别是在走路的时候，玩耍手机，以后，要警醒自己，减少玩游戏时间，每天不超过2小时，看看以后还能不能继续减少，另外，以后对人讲话要和气点，没必要跟别人生气，况且也不是他们的错，自己蛮横无理，与人和气，另外，还是要节约用钱，前儿发现一个中午吃饭的好地儿，也不太贵，但是，十几个菜自选，随意搭配，能量、蛋白质、维生素都有了，能满足一天的消耗了，也就没有必要买牛奶喝了，人其实每天需要的消耗量并不大，只是我们自己欲壑难填，每天胡吃海喝，越来越胖，身体越来越差，以前的人，一天就吃点主食，山西人常年一碗面条，也并没有每天有恰当的蛋白质和维生素，也过的挺好，几千块来也生存的很大，所以，人体本来需求的并不多，厚德载物，物质能量要少一点，另外，这几天早上称重，体重悄悄有些减轻了，体脂率也在减少，各种指标以前是严重超标的，现在都在偏高的行列了，那个数据显示，从去年10月以来，一直呈下降的趋势，这是很好的事情，超标的可能不止身体的体重和指标，也可能是自己的欲望的，以前总是有用的，没用的，需要很多，干啥都要很多，来满足自己，满足自己的安全感，原本前几天想买双皮鞋的，那天在楼下超市，看见一个档口，有个补鞋的，试着把家里这双鞋拿去补了补，心理还是忐忑，不知道这还能不能补，补好去取回来，看了，还不错，反正穿在脚下，黑色的鞋油一打，啥也看不出来，我估计至少能穿个几个月吧，不是很好嘛，又省一笔钱，就像家里那秋衣秋裤和袜子鞋垫，买什么买，以前那些拿出来，坚持穿一穿，也能行，日子嘛熬一熬就过去了